按揉小腿能防老花眼
天津中醫藥大學第一附屬醫院針灸臨床部陳超 任雪松
近年來，老花眼有逐漸年輕化的趨勢。其實，經常按揉小腿，能夠有效防止老花眼。
中醫認為，老花眼多由於年老後臟腑氣血衰弱，不能滋養眼部所致，而“肝開竅於目”，加強肝經氣血流通能有效防止老花眼。
肝膽經脈循行經過小腿，其中膽經上的光明穴連通肝膽經絡，是治療老花眼的特效穴位。其位置在小腿外側，外踝尖上5寸，腓骨前緣。
對於眼目癢痛的人，可以搭配風池、合谷。
白內障患者，可以配伍睛明、瞳子髎、肝俞、腎俞使用。
假性近視者，可與四白、睛明、風池等配合使用。
按摩時取坐姿，用手掌根從外踝至膝蓋向上揉小腿外側面10次，以小腿外側皮膚有熱感為佳。
然後重點點揉光明穴，點揉時以穴位處有酸脹感為佳。每天兩次，每次5分鐘左右。
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