23456789好了,這就是一套的拉筋方法,大家看完一定要多做做,動作不要急,否則容易傷到身體,緩慢地,每個動作維持45秒即可。【想免費學習中醫,或諮詢健康問題,私信回覆:中醫,即可諮詢。】【您的諮詢與關注是對我最大的支持,讓我們共同進步!】 分享到: 關鍵字: 動作 每個 即可