很多家长一到春天就非常的困扰，因为孩子非常容易上火。是不是大家都有很多疑问，为什么万物复苏的季节会动不动冒火？其实从传统的医学角度来说，春天是一个“阳气”生发的季节，自然界在生发力量，而在我们身体里面与之呼应的就是肝脏了，这也是为什么孩子容易肝火过旺的原因。
孩子肝火过旺，会有这3种表现。
一、入睡难，睡觉不踏实
孩子一旦肝火旺盛以后，就会有一些症状，而且这些症状表现很明显。像是在晚上睡觉的时候就会变得和平时不一样，上火以后很容易睡不好。入睡以后容易出汗，后半夜睡不安稳。孩子还会经常做梦，非常容易惊醒。这些上火的孩子一般都喜欢趴着睡，有的还会打呼噜、磨牙。
二、口干、口臭、口苦
孩子在早上起床以后，这些症状能很明显看得出来。可以闻一闻孩子的口气有没有变重，如果孩子口臭很严重，而且嘴里还发干，带点苦涩的感觉说明他就是上火了。这时候家长一定要重视才行，因为有些孩子不会表达出来，就会一直哭闹不停。
三、手心脚心比较热
宝宝手心脚心发热出汗，这是因为体内的温火过剩、内热上火引起的。孩子的新陈代谢很旺盛，血液循环也会加快，所以身体产热增加而需要通过身体表面散热，可以明显感觉到手心和脚心温度偏高。有些家长认为这是天气变热的原因，其实并不是这样的，很有可能就是肝火过旺的原因。
肝火过旺一定要注意这两点，比吃啥都管用。
1. 多喝一水
孩子一旦身体上火以后，就会容易缺水。这个时候家长一定要多给孩子喝水，但并不是喝饮料。孩子肝火旺表明已经上火了，那么可以给孩子喝点甘薏末。这个里面含有菊花、甘草、山楂、薏苡仁等成分，可以帮助孩子很好的去火。很多宝妈都是在孩子上火的时候给喝这个，效果非常的好。对于肝火、胃火、心火，都是相同的效果。
2. 饮食清淡
这个季节天气很干燥，我们在平时的饮食也要给孩子多加注意。少吃油腻的食物，可以多给吃些水果蔬菜。饮食习惯对于上火也有很关键的作用，所以尽可能的清淡一些。多吃绿色蔬菜，还可以补充维生素。
我们身为家长要时刻注意孩子的健康，因为孩子正处于生长发育的阶段。在很多方面，他们都比较脆弱，我们要多关注才可以！
