孩子在一歲之前基本都是喝母乳或是配方奶，那什麼時候才能開始喝鮮奶呢？很多媽媽都有這樣的疑問。
其實，寶寶一歲以後就可以和成人一樣開始喝鮮奶。
有的媽媽會問，我家的寶寶還差兩個月才一週歲，可不可以喝鮮奶呢？
那我們就先說說，為什麼一歲以後才可以喝鮮奶？
原因有兩個：
第一，同樣是100毫升的奶，母乳和鮮奶的營養成分是不一樣的，母乳營養比較全面，而鮮奶會有電解質等營養不均衡的現象。
第二，鮮奶的蛋白質結構比較大，一些孩子分解的不是很好，就有可能出現過敏症狀。
因此，鮮奶建議放在一歲以後再喝。
如果10個多月的孩子真的要喂鮮奶，可以先少喝一點試試，但是千萬不要過量。為了營養均衡起見，一歲以前還是以母乳為主。
一歲以後，寶寶就可以和大人一樣吃正餐了，這時可以用鮮奶來代替母乳或是配方奶。
請注意！不是用鮮奶替代正餐。
牛奶的熱量雖然很高，但是相比其他一些食物來說，可能又熱量不夠。
大多數孩子喝完牛奶就吃不下正餐了，有的媽媽可能會說，只要喝夠牛奶就可以了，正餐不吃就不吃吧。
其實不然，正餐食物中的營養和熱量要遠遠超過牛奶，所以說不能用鮮奶取代正餐。
再說說大家一直關心的話題，喝牛奶會不會長高長壯？
先表明觀點，牛奶能促使孩子長高原因，與牛奶中的蛋白質等一些成分有關，與鈣質高低關係不大。
什麼？你說的不對吧？
書上可白紙黑字寫著呢，牛奶裡面鈣質豐富可以促使孩子長高，而且很多專家也這麼說的。
牛奶含鈣高，確實不假！
可是，要知道長高與否和補鈣沒有直接關係！要理智的看待這個問題。
如果孩子確實不愛喝鮮奶，平時就幫孩子補充一些南瓜、洋蔥、捲心菜……這些蔬菜含鈣多、草酸含量低，有利於孩子吸收。
這些蔬菜要經常吃，同時讓孩子多運動、曬太陽，這樣對孩子的成長很有幫助。
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