在咱们做睡眠科普的过程中，最常听到的一个说法就是：
- 孩子小的时候都这样，长大了就好了。
- 当妈的哪儿有不辛苦的，熬熬就过去了。
如果说这话的人还有“熬”出头儿的经验，很多新手妈咪就会迷茫：要不干脆不“折腾”了，等孩子长大，睡眠自然就好了？！实话实说：确实有孩子小时候睡得渣，长大了就睡好了的情况。那对于小月龄宝宝的照顾人来说，我们还需要就做睡眠调整吗？要不要就试着“熬”过去就好了？
首先哦，在考虑熬不熬之前，咱们要明确明确：什么是熬？或者说熬的是什么？其次，那些“小时候睡得渣，长大了就睡好了”的经历其实是有前提的。是不是觉得有些绕，我们来一个一个的聊。
“熬”，在育儿过程中，理解为“陪伴”、“有效陪伴“更合适。“熬”并不是放任孩子不管，毕竟他们的生活能力、行为能力还十分有限。在宝宝睡眠能力的发展过程中，孩子从呱呱落地的新生儿期开始，就离不开照顾人的辅助。这个辅助包括：
- 做好睡眠基础（吃饱、穿暖、睡觉时的冷热适宜、空气清新、光线昏暗等等）
- 实施符合宝宝月龄的作息计划（新生儿期还原子宫环境帮助想睡就睡；4月龄后制定匹配月龄的规律作息）和进食安排（不吃零食奶、迷糊奶；在适当的月龄添加辅食；随着月龄增长，增加辅食频次和改变辅食性状等等）、
- 掌握并能熟练操作安抚宝宝的技能（包括安抚情绪、辅助顺利入睡和有效及时接觉）
做好了以上的三点，才轮得到来“熬“。那“熬”的话，熬的是什么呢？熬的是宝宝睡眠能力的成熟和稳定：入睡依赖越来越少，接觉能力越来越强！
睡眠能力发展和大运动发育、语言能力发展一样，和宝宝的生长发育进程息息相关，且个体差异也非常的大。不能想着有什么好办法可以“大跃进“式、”跳跃式“去发展宝宝的睡眠能力，因为能力的发展都需要经历一个曲折向上，到成熟、稳定的过程，冒进的结果很可能会引发睡眠倒退（比如提前断奶了，之后又再需要夜奶；自主入睡了几次又不能自己再睡过去）。总结来说：有关于宝宝睡眠能力的睡眠问题（比如小觉短，不能自主入睡）才能去熬！
那么说回到那些“小时候睡得渣，长大了就睡好了”的个案，照顾人肯定是做好了辅助工作这个基础前提的；此外，照顾人的辅助多半都没有让宝宝养成不好的睡眠习惯（比如依赖抱走摇入睡，只能奶睡等等）；再次，这种情况下的宝宝，适应能力也是比较好的。平静看待“别人家的孩子“是个很好的育儿心态，有必要一直地持续到孩子们长大。
养娃的过程中，佛一点很好，因为情绪很重要，不焦虑地带娃效果大大地不同；静待花开也是绝对没错，但播种、施肥、浇水的工作绝对也是不能忘的。你说呢~~~
