米米媽作為一個雙胞胎媽媽，帶孩子出門最經常被問到的問題：”兩個孩子？咋養呢？吃奶粉吧？“
”不是啊，我們是純母乳長大的。“米米媽說到這個問題的時候總是一臉傲嬌的樣子。但是回想起艱辛的追奶之路也不勉要老淚縱橫。今天米米媽就給大家分享一下我這個雙胞胎媽媽是如何實現純母乳的，幫助更多的新手媽媽建立信心，早日實現純母乳！
一、學習母乳餵養知識，樹立信心
米米媽有位朋友是國際泌乳師，在懷孕期間我經常關注她朋友圈發佈的關於純母乳餵養的知識並且認真記錄下來，後來我又從網上找了很多寶媽的追奶經歷，尤其是雙胞胎寶寶的純母乳經驗，這些都為我以後的追奶之路樹立了信心。
- 嬰兒的胃容量發展過程：新生兒胃容量只有5-7毫升，相當於一個玻璃球大小。因此，媽媽在大量泌乳之前，初乳是完全能夠滿足寶寶的需要。
- 母乳分泌機制：寶寶的吮吸是可以刺激乳汁分泌的，因此會出現人們常說的“母乳是越吃越多的。”
- 餵養姿勢很重要：對於一個寶寶的媽媽來說可以躺著喂、抱著喂，而雙胞胎寶寶同時餓了的話，媽媽可以採取坐著喂的“橄欖球姿勢“一邊一個寶寶同是餵養。
二、最艱難的時候向催乳師尋求幫助
雖然前期學習了很多餵養知識，可是當懷裡抱著一個小生命嗷嗷待哺的時候還是手足手措，加上剖腹產的傷口疼痛，不下奶的焦慮，我開始尋找催乳師幫忙開奶，經歷過的人都知道，那個疼痛並不壓於生孩子。好在經過催乳師的評估，我的奶量是夠兩個寶寶吃的。
可是月子裡孩子一哭鬧，家人就會和我說：“看，你的奶水就是不夠，孩子沒吃飽才會哭鬧。”說得多了，我堅定的信心慢慢就動搖了，好吧，加奶粉吧，一次兩次，越加越多，在寶寶40天的時候，我都快放棄了，甚至產生自我懷疑：難道我真的不行嗎？
後來在催乳師的幫助下發現了我的餵養問題：乳頭銜接不正確，孩子吸進去的空氣多，容易導致腸絞痛，吐奶，所以孩子總愛哭鬧。
經歷了開奶、矯正餵養姿勢本以為可以順利實現純母乳，結果沒過幾天自己發燒了，乳房腫痛——我又經歷了乳腺炎，高燒40度兩天，擔心藥物影響孩子不敢吃藥，孩子奶水吸不出來，為了不讓孩子餓肚子，只好再吃回奶粉。
後來繼續向催乳師尋求幫助，發現了一些自己飲食方面的問題導致上火堵奶乳腺炎。餵奶期間切記注意：飲食清淡，多喝米湯、熱水，多吃菜。終於在催乳師的幫助下，從50天開始，雙胞胎媽媽迎來了”春天“——實現純母乳。
三、瞭解母乳餵養的意義，堅定信心
如果有人問我實現純母乳最重要的是什麼，我會說兩個字——信心。
根據中國營養學會《6月齡內嬰兒母乳餵養指南》
母乳是嬰兒最理想的食物，純母乳餵養能滿足嬰兒6月齡以內所需要的全部液體、能量和營養素
母乳有利於腸道健康微生態環境建立和腸道功能成熟，降低感染性疾病和過敏發生的風險
母乳餵養營造母子情感交流的環境，給嬰兒最大的安全感，有利於嬰兒心理行為和情感發展
母乳是最佳的營養支持，母乳餵養的嬰兒最聰明
母乳餵養經濟、安全又方便，同時有利於避免母體產後體重滯留，並降低母體乳腺癌、卵巢癌和2型糖尿病的風險
應堅持母乳餵養6個月
母乳餵養需要全社會的努力，專業人員的技術指導，家庭、社區和工作單位應積極支持
充分利用政策和法律保護母乳餵養
瞭解母乳的意義，相信自己可以給寶寶最好的口糧是實現純母乳的第一步。在實現純母乳的路上會遇到很多困難，也會遇到很多質疑，所以一定要有堅定的信心，需要的時候向專業人士尋求幫助。
大家好，這是米米媽的第93篇家庭教育原創文章，願我的故事伴你同行，育兒路上不孤單。我有一對雙胞胎兒女~姐姐和弟弟~27個月~我是一個職場媽媽，在帶孩子這兩年中，我和孩子們共同成長，甚至收穫更多，在育兒的過程中發現家庭教育的重要性，所以想把自己所學的家庭教育知識與你分享，交流，一群人走得更遠~加油~
