情緒和免疫系統以及疾病的發生率關係密切，若長時間處於抑鬱、自卑和孤僻等不良情緒中，可降低免疫系統，增加患上癌症風險，可以來看一看癌症性格的特徵。
癌症性格的典型特徵有哪些？
1、緊張焦慮
緊張以及焦慮感會降低免疫細胞活力，若長時間悶在心理而不發洩的話，會增加患上癌症風險。因為緊張和焦慮的負面情緒會紊亂器官功能，特別是中樞神經和大腦易受到壓抑，從而下降抗病能力。當出現此問題時需深呼吸，讓自己快速冷靜下來。
2、較真懊惱
愛較真的人煩惱也增多，在他們心裡不管什麼事情都不能放鬆，這樣會使得神經一直處於緊繃狀態，不能鬆弛。緊繃狀態可紊亂內環境，干擾內分泌免疫以及神經系統正常功能。
3、刻意忍受
男性需面臨著工作和生活中的多重壓力，當遇到不順心的事情時會一直藏在心理，但這樣會引起應激反應，當反應累積到一定量時會加重身心疾病，降低體內淋巴細胞活力。
4、太孤獨
孤獨會影響人們的免疫力。人屬於群居動物，只有在團體中才能更好的釋放和完善情緒，通過和他人的交流以及認同，才能獲得更強的生存力量。
如何擺脫癌症性格？
1、多擁抱大自然
平時週末或節假日可以約著朋友一起去大自然活動如海邊、公園或森林等，能讓身心得到放鬆，體驗大自然帶來的美景，舒緩不良的心理壓力。
2、保證有充足睡眠
減少熬夜，每天至少有7~8個小時睡眠時間，中午有30分鐘的午休。培養自己的興趣愛好，能讓生活變得更有價值。
3、及時宣洩不良的情緒
可以通過向家人朋友傾訴的方式宣洩不良的情緒，也可以跑到屋頂上吶喊，不能把所有的不良情緒一直悶在心裡。有條件的話儘量迴歸社會，不能一直關在家裡，獲得社會上和身邊親朋好友的支持。
4、保持適度運動
運動是調節心理以及情緒最好的方法，可通過深呼吸放鬆訓練、打太極拳、練氣功或瑜伽的方法來平靜心緒，釋放不良的情緒，同時也能讓生活變得更加充實。
溫馨提示
情緒影響到身體健康，培養多種興趣愛好，因為興趣愛好越廣泛，壓力釋放的途徑就越多，心理就越平衡。做自己喜歡的事情能轉移注意力。期間調整好飲食，不能暴飲暴食。
