前段時間，一位會跳舞、身材棒、優雅知性的凍齡女神奶奶紅遍網絡，她就是今年79歲的汪碧雲。
在我們的印象中，79歲的老奶奶應該是個什麼概念呢？
她們大都是老態橫生、步履蹣跚、或拄著拐仗、或坐著輪椅，而這位汪奶奶，完全顛覆了我對79歲老人的認知！
原來，只要你想活得精彩，年齡根本不是阻礙。
大眾最開始認識汪奶奶，是在去年的《中國達人秀》節目裡，她以一段熱情奔放的拉丁舞征服了在場所有的嘉賓。
當她說出自己的年齡已經78歲時，全場驚呼！
2020年2月19日，汪奶奶入駐抖音，發佈了第一個短視頻作品，迅速火爆全網，粉絲目前已經達到了一千多萬。
前段時間她還直播帶貨，首戰告捷，在4個小時的直播中，汪奶奶共上架18款產品，累積訂單7萬+,銷售額突破470萬人民幣。
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汪奶奶為什麼可以吸引這麼多粉，大家都願意跟著她買貨？
因為佩服、因為欣賞！
她活成了很多人無法抵達的境界，活成了很多人想要的樣子。
僅僅是因為她身材好嗎？僅僅是因為她舞跳得好嗎？
不！因為她那份對美的追求，對愛的領悟，對精緻生活的嚮往！
這一切，都源於她的自律。
她是個普通的退休老人，卻沒有以一個普通人的標準來要求自己。
在《中國達人秀》節目中，面對嘉賓們討教保養密籍，她說自己每天練舞1個半小時以上，最多時候會3個小時。
幾十年如一日的練習，才會讓她一站到臺上就氣質非凡，年輕態爆棚。
她的抖音視頻，都是一些勵志、激勵女性成長 ，分享自己感悟的片段。
就如她所說， 每天起床，做拉伸運動，然後就護膚、化妝，美美地過每一天。
但是網友們在讚歎之餘，也有人會覺得她活得太累。
面對這些質疑，汪奶奶做了個視頻解答：他們不知道，他們眼中的累，恰恰是我最享受的過程。
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她是如何把別人眼中的累當成一個最享受的過程呢？
因為熱愛！
只有當你熱愛一件事，從內心喜歡做這件事，而且把它當成了生活中的習慣，你才不覺得這是一種負擔，不覺得累。
把自律當成習慣，就是成長的最好方式。
自律不是自殘，如果你的自律是建立在自己痛苦的基礎上，那麼你的自律根本堅持不了多久。
只有認識到了自律的意義，並願意為之改變，這才是堅持自律的動力。
你內心深處想變美、變好的慾望越強烈，你的自律越有意義，越持久。
因為你明白自己想要的是什麼，並心甘情願地為之付出。
普通女孩，幾十年如一日地堅持自律，做到的人很少，但是大多數女明星卻能持之以恆。
女星張天愛就曾經參加了一檔有關健身的節目《哎呀好身材》，相比起其他嘉賓，張天愛可以說是節目中的健身模範，憑藉長期健身把身材保持得相當完美。
她說自己每天工作時最期待的就是能夠早點收工去健身，健身不僅是她保持完美身材的手段，也是她的愛好。
雖然拍戲很累，一般人拍完戲想休息，但張天愛還在勞累中堅持健身，這份自律完全來源於她對健身的熱
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我有個朋友，之前很胖，後來他決定開始跑步。
他每天早起跑一個半小時，五年了，從未間斷過，體重減了二十多斤，神清氣爽，人也更年輕了。
這五年裡，他跟著跑團一起各地參加馬拉松比賽，不求奪名次，每次只要過了賽就會很有成就感。
從十公里到半馬，再到全馬，最後到越野，他一步步地攻克。
看到他每天揮汗如雨，有人覺得他沒必要把自己搞得這麼累。
但是他說，我一點都不覺得累啊，相反，在跑步中我找到了自信，獲得了喜悅！
這其中的樂趣，只有身臨其中，才懂，也只有真正愛上了跑步，才會堅持不懈。
作家劉震雲不止一次在採訪中坦言，跑步是他規律作息的一個環節，每天早上6點半起床跑步到8點半。
他對《人物》雜誌的記者說：“對於跑步來說，可能有的朋友會覺得累，他們總跟我說，你一直堅持下來真不容易。其實光靠意志，你是堅持不下來，是因為跑步本身裡邊有非常大的樂趣。”
另一位人盡皆知的跑者便是日本作家村上春樹。
從1982年開始，村上春樹每天持續跑步至今，他寫的《當我談跳步時，我談些什麼》更是帶領一票鮮少運動的文藝中青年穿上了跑鞋。
跑步和寫作，已經成了村上春樹生活中的重要部分，他自稱“把跑步當成了諸如洗臉刷牙一樣的習慣。”
有很多你認為累的事，其實真正決定去做了之後，根本不是你相像的那樣難、那樣無趣。
我們只有在抱著享受過程的心態去做某些事的時候，才能真正地收穫成功的碩果。
但願我們，多挖掘自己內心熱愛的源泉，活成自己喜歡的樣子。
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