青海甘肅屬於多民族聚居的地方，無論從宗教傳統、還是飲食習慣等方面都有所不同，而且多半是高海拔區域，所以如果您要選擇到這裡旅遊，提前做好攻略很有必要。小編從交通、氣候、飲食、穿衣等方面總結了10條比較靠譜實用的旅遊出行建議，供大家參考。
1、青藏高原是一個多風、少雨、乾燥、氣壓低、空氣密度小、日光紫外線強烈的地區，請注意防曬；備好太陽鏡、太陽帽、防曬霜。另外天氣預報不準，高原天氣多變；
2、在海拔較高的地方有頭痛、胸悶等反應，均屬正常反應，切記不要劇烈運動。進入高原前如不放心，可先服用一些抗缺氧的藥物，如紅景天等；
3、大西北地域遼闊，靠公共交通遊覽不現實，而且很多沿途風景看不到，所以包車或者自駕是首選。如果人數少也可以選擇拼車，走青海敦煌大環線7天下來，人均在包車方面的花費基本在 1300-1600左右（淡旺季價格相差也不會太大）；
4、目前大西北旅遊比較火熱，沿途的住宿也相對完善。所以不用擔心住宿太差、找不到住宿等情況，只要提前網上預定，還是有很多各種檔次的酒店供選擇，很方便；
5、高原空氣乾燥，多吃點蔬菜、水果，多喝水；另外早晚溫差大，走一趟大西北基本是多季節衣服組合穿（根據來的時節，有時候春夏秋冬衣服都要準備上）；
6、網上描述的當地亂收費、比較黑等情況基本不屬實，現在青海甘肅治安比較好，可以放心的來；
7、大多數景點都可以使用學生證 老年證 軍人證等，有相關證件的請攜帶上，門票半價；
8、大西北美食以清真為主，牛羊肉為主菜和輔材的食品較多，愛吃肉的小夥伴可以大飽口福啦。吃不慣清真菜的小夥伴也不必擔心，沿途很多非清真餐可供大家選擇；
9、比較特殊的景點，那就是敦煌莫高窟。為了保護好這個國寶級文物，現在想參觀必須提前官網實名預約門票，所以這一個要特殊注意；
10、 關於特產的一些坑：高速服務區和一些景區附近都有賣野蘑菇和蟲草、狼牙等物品的當地人，如果比較瞭解，那麼買點也；但是如果你不懂，建議不要輕易詢價還價，網上購買比較靠譜一些。
蘭州牛肉麵
