生活中常见一些人，特别是一些中年女性，经常腰痛、乏力、脸色差，服用很多中药、补品也不见好转，整个人看起来非常憔悴，去检查也不见大毛病。
殊不知，大病都是由小病堆起来的，如果不认真调理，往往会积小疾成大疾，最后导致不可挽回的后果。
今天，小养来告诉你，为什么你会有腰痛、乏力、脸色差的症状，这其实是你的肝出现了异常。
肝脏几乎可以称得上是人体最容易受伤的器官，加之现在很多人有熬夜的习惯，还有一些中老年人没有瞌睡，就会导致肝脏异常，身体呈现各种不适症状，如脸色差、喉干、恶心、乏力、腰痛、焦躁、精神不佳等。
所以，对于每个人来说，养肝非常重要，今天在这里给大家教一个小窍门，可以尝试刮刮肝经来调节身心：肝经的位置在大腿内侧根部一直到膝盖的位置。
那么自己在家如何刮肝经呢？可以选择在洗澡时，在腿上涂抹一些沐浴露保持润滑，找准肝经的位置后，握拳用食指和中指指关节，从大腿内侧至膝盖处，注意，是从下往下，有规律的来回刮。
力度不宜过重，等你感觉到微微有点热，就可以了，当然，除了刮肝经，搭配一些保肝类的养生茶就更为合适啦！
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