武新旺
這樣沒有實際意義的，開始可以用小號球進行練習扣籃，逐漸的就要用標準號籃球進行嘗試聯繫，循序漸進，慢慢的適應，通過努力嘗試後相信後面你會越練越好的，到最後就掌握了扣籃技巧和心得
佇望向北22
沒必要。只要球進了就可以了，不一定要空心對吧。如果想練好投籃，就直接增加投籃次數就好了（當然投籃姿勢這種就看看教科書就可以，只要動作不要變形太厲害就可以）。同一個人同一段時間若增加投籃次數會面臨兩個問題，一個是時間，一個體力。一般我們打球都是投一下，然後撿球再投。特別是遠投非常累。所以你要把撿球的時間利用上去。比如你借一堆的球投籃（都投完再去撿這樣投籃的感覺能延續），或者僱一個人給你撿球。最好找一個封閉的球場，球不容易滾很遠的。如果沒有,你可以買一個網把球場圍住，儘量讓球不會到處亂滾。你減少撿球的時間和體力，就可以增加投籃次數了。你看過那種職業投籃練習機器是一個道理。有限時間多練習投籃次數自然就準了。
古典狂戰士
能，有顯著效果。十五年前的暑假，我爸給我在院子裡焊了一個籃球框，他對籃筐沒有概念，照著籃球的大小稍大一點捏了一圈鋼筋。我天天就用那個練，一開始也沒在意，只覺得很難投進，後來練著練著命中率上來了。然後開學了，印象特深刻，體育課上第一次出手我抬眼看了下籃筐，驚呆了，眼前的籃筐像大海一樣遼闊！第一次發現原來籃筐這麼大！那節課我出手不多，但基本上都進了，還都是遠投。
後來的故事，院子裡的籃筐被我打鐵打歪了，到最後那個籃筐就退役了。到現在，遠離家鄉。打球不那麼頻繁了，命中率也低很多了，但手熱的時候還是可以的。
懷念那個年代。
