9岁男孩每天一杯牛奶，身体越喝越差，送医检查后医生：喝错了！
说起牛奶，无论是谁，肯定都觉得是一种纯天然，有营养的好东西吧！曾经的日本，国民青少年平均个头不足1米6，但就是因为喝了几代人的牛奶，让他们青少年的个头长高了10公分之多。由此可见，牛奶真的是一种营养极其丰富的饮品。不过牛奶虽好，很多人喝牛奶的时候，都有一些“误区”，比如，有的孩子就把牛奶给“喝错了”！
生活在北京的涛涛，今年9岁了，从涛涛上小学起，父母就每天早晨给涛涛准备一杯牛奶，希望他快快的长个子。刚开始涛涛还愿意喝，不过后面，涛涛说班上的同学们都在喝果粒奶优，也想把自己的纯牛奶改成这个喝。宝妈一看，果粒奶优里面不仅有牛奶，还有水果粒，看见儿子这么期盼，于是也同意了。
就这样，涛涛从每天喝一杯纯牛奶，改成了每天喝一杯果粒奶优，看见孩子这么爱喝，老妈给他一买就是买了一大箱子的果粒奶优。结果喝着喝着，涛涛就出问题了。涛涛妈妈发现，涛涛最近的精神状态一直不太好，还经常腹泻干呕，身体素质也是越来越差了。于是涛涛妈妈赶紧把涛涛送医检查。检查结果是涛涛脾胃虚弱，营养不良。当医生得知涛涛每天喝一杯果粒奶优时，认真批评了宝妈说：“喝错了！果粒奶优只是乳饮料，不能代替纯牛奶！”
原来，果粒奶优只是一种乳饮料，说好听点是乳饮料，其实就是一点点的乳清蛋白兑上果汁，也和我们平常喝的饮料差不多，没什么营养。现代有许多家长，都以为只要给孩子喝牛奶，孩子的营养就不会缺乏。然而事实却是，只有拥有生牛乳的牛奶，才是真正的牛奶。也就是说，只有像纯牛奶，酸牛奶一类的牛奶，才能真正的拥有牛奶本身的营养。
那么，除了纯牛奶，我们还能从哪些方面来让孩子快速的长个子呢？
1、多吃高蛋白的食物
牛奶富含高蛋白我们都知道，其实除了牛奶，像鸡蛋，牛肉，菠菜等食物，都富含有丰富的蛋白质或钙等元素，对于刚刚处于发展期的孩子而言，有着补充营养的作用。从而也可以提高人体的免疫力，长个头。
2、经常参加户外运动
孩子想长高个，除了饮食方面要注意之外，还要多参加运动，多见阳光。多出去晒晒太阳，对于孩子的骨骼生长，维生素d的行成都很有帮助。经常运动的孩子，身体也会更加健康，体格更壮。
3、保持充足睡眠
让孩子能保持充足的睡眠，对于孩子的生长发育李硕，都是特别的重要。只有充足的睡眠，才能让孩子的身体骨骼迅速成长。因为人体的生长素，大多是在夜间分泌的。孩子要想长高个，肯定也是不能熬夜的。
