拳術以身、四肢攻擊為首，以兵器攻擊為次。故有兵器為手臂延長的說法。而道家以道為武器，既不傷身軀也不勞兵器，道德經雲：行無行，攘無臂，仍無敵，執無兵。
太極拳將這個思想通俗表達為：太極無手，渾身是手。這是的手錶示攻擊的武器。就此而言，手第一，腿第二，身第三，兵器第四。渾身是手，是說全身哪個部位都可以象手一樣去攻擊，處處暗藏殺機。
就手而言，拳、掌、指的力量不接觸是作用不到對方身上的，既無手，就是捨棄了這種靠接觸才能打擊的方式，而採取非接觸或者間接打擊的方式。比如，肘底捶這一式，這捶並不是要接觸到對方身上才有威力，而是用了捶意，對方就會受到重擊。
太極拳的技擊是四無法：無形動、無手腳、無對手、無兵器。
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