應該限制嬰幼兒的“屏幕時間”嗎？

​現代社會讓孩子完全不接觸屏幕是不可能的，那屏幕時間要不要有所限制呢？幾歲以下不可以接觸屏幕？

要回答以上問題，首先要了解孩子的大腦發育主要是在兩歲以前，大腦發育靠的是周圍環境的刺激，這包括：視覺、聲覺、味覺及觸覺。並且，和他人互動及玩耍是讓他們認識世界最好的方法。

綜上原因，美國兒科學會建議限制嬰幼兒的屏幕時間。

什麼是“太多”屏幕時間？

18個月以下的孩子不建議有任何屏幕時間，但不包括和家人視頻交流。18到24個月可以和家長一起偶爾看看電視等，但時間加起來不應該超過一個小時。2到3歲的孩子最好也不要超過一個小時。

不是所有屏幕時間的質量都一樣的，好的節目如可以互動、認顏色、形狀，這些為有質量的屏幕時間；只是看些動畫片可能就沒有那麼理想。家長陪著孩子一起看會更好，因為家長邊看還可以教給孩子認識這個世界。

以下為一些實用的提示

1. 家長以身作則，不要回家就看電視或者玩手機，要和孩子互動。
2. 陪著孩子一起看，這不僅能增進親子關係，還能時時地幫助孩子認知世界。
3. 在允許孩子玩某個遊戲或看某個電視之前，家長要做好研究，看看這些是不是對孩子有益的，也可以參考教育人士的點評，不要盲目地允許孩子自己選。
4. 一定要給孩子安排很多“非屏幕時間”，和孩子一起做遊戲及互動才是最好的選擇。

雖然屏幕時間是我們無法拒絕的，但如何利用電子產品來教育孩子及幫助他們的認知，這是擺在每一位家長面前的難題。