不少女生都為了一個標準的身材付出著努力，表演系的女生自然對他們的外表有著更高的要求。畢竟人家是要上臺表演的，所以必須嚴格要求自己。
那麼有一個表演系的女生在面對如何保持好身材這個問題的時候，她向廣大網友給出了五個格外有用的建議。
一個表演系女生給出瞭如下的建議
1、晚上6點以後不要進食
晚餐可以吃，但是早點吃，6點以後就不要吃了，那樣就有足夠的時間去消化
2、少吃麵粉和澱粉
就是少吃主食，但也不要不吃。如果不吃的話，很可能會導致內分泌失調，對身體很不好
3、循序漸進的減脂
很多人都想一口氣瘦下來，但這確實是一種幻想吧~要減肥還得慢慢來1
4、早餐一定吃好一點
其實很多人覺得不吃早餐會有助於減肥，但其實根本不是這樣的。不吃早餐反而會導致你中午吃的更多，所以早上還是要吃一點。
5、運動
主動地把肥肉變成肌肉，這樣體重不算輕也能顯得很輕。並且堅持不懈地練習長線條肌肉，這樣會使整個人看起來特別精神和挺拔。強烈推薦的就是形體芭蕾和瑜伽，根據她的經驗，芭蕾和瑜伽更注重往遠伸長的肌肉，這樣子練出來的肌肉線條也更好看。
那麼小夥伴們，你們學會了嗎？
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