wamg帥
我以前也很喜歡看小說，看小說其實挺上癮的，看著精彩的可能都通宵不睡，停不下來。
但是我感覺自己不能在小說上花費那麼多時間，其實我發現，頭一天睡覺前，把小說關了，第二天起來的時候，不要讓自己有看小說的想法，找點其他事情做做，比如說學習啦、工作啦。可以嘗試把看小說換成看一些優秀的文章、書籍，這些可能比小說容易放下，可以在空閒的時候看看，而且看了也有助於提升自己。
其實堅持個幾天不去看，應該也就能忘了自己在追一部小說了。我當時看小說其實還挺有負罪感的，因為覺得自己還有很多事情要做，但是看小說看得停不下來，該做的事情一拖再拖，這樣很不好，所以還是早點戒掉。如果你也是因為有其他事情要做，所以想要戒掉小說的話，不妨每天起來先把這些事情給做了，然後再想著看小說，這樣沒準你做完之後發現你都沒有時間看小說了。
喬木Arbor
1.開始時，要硬性減少每天閱讀小說的時間，同時給自己灌輸小說不好看，越看越不好看和小說都是同一種套路的理念，這樣你就會對小說有一張厭惡感，並想一想自己的未來，自己的成績，工作，家庭等，想想一直看小說會有什麼後果
2.把自己看小說的愛好和注意力轉移到其他上，比如跑步，健身等等（切記，不要一開始就刪掉到了小說，不能轉移到其他的方面，比如打遊戲等等）
3.
刪掉或者卸掉之後，也不要掉以輕心，因為這個時候並不是說你已經成功的戒掉了小說了，這個時候你就要把注意力高度集中於其他的方面，一點兒也不要想小說，否則功虧一簣
4.理解危害
說人都是為了自已而活著的，那是玩笑話，若是人真的只為自己而活著，那這一生又何必去在乎別人，只要在深山老林裡出家就好，獨處自由自在。或者成為一名出色的搶劫犯只管掠奪就好。
本人認為人活著都是為了身邊最重要的人，而為了身邊的最重要的人的歡笑，便是戒掉小說的根基。
因為小說成癮，學業或者事業都難成氣候，而他或者她會失望會痛心，甚至他比你還要痛苦，卻束手無策，只能眼睜睜的看著你一步步沉浸在慢性毒品中，不問世事。畢竟小說這東西，只有自已願意才能戒掉的。
也正是這個對你最重要的人，才是你的戒掉小說的力量來源，是戒掉小說的根基，為了他或她你肯定願意放棄一切，又何況只是一個玩樂的小說呢。
冰糖小梨子
看唄，然後邊看一些高質量小說，回來就發現網文已經看不下去了，絕大多數人都避免不了
