三豆湯,一款夏季最佳清熱解暑、祛溼消瘡的飲品

三豆湯是指由綠豆、赤小豆和黑豆製成,在熬製期間可加入冰糖或紅糖,食用時連湯帶豆一起食用。三豆湯具有清熱解暑和健脾利溼的功效,對於成人可以治療痱子,對於孩子可以治療熱極生風導致的感冒。但脾胃功能特別差,易腹瀉的孩子不要經常喝三豆湯。下面是電飯鍋製作三豆湯的做法。

三豆湯的食材如下所示:

  • 主要食材:綠豆、黑豆、赤小豆;
  • 輔料:紅糖。

做法步驟:

1、按1:1:1的比例選取綠豆、黑豆、赤小豆,洗乾淨並裝碗。

三豆湯,一款夏季最佳清熱解暑、祛溼消瘡的飲品

2、分別加入熱水浸泡約1小時,浸泡可以減少熬製時間。

三豆湯,一款夏季最佳清熱解暑、祛溼消瘡的飲品

3、待電飯鍋水開後,將三種豆倒進鍋裡繼續煮開,然後保溫約三十分鐘,再繼續熬煮。

三豆湯,一款夏季最佳清熱解暑、祛溼消瘡的飲品

4、熬製至三種豆比較爛時,加入紅糖,紅糖完全融化後即可關火。

三豆湯,一款夏季最佳清熱解暑、祛溼消瘡的飲品

5、夏天來一碗三豆湯,是一個不錯的選擇。製作三豆湯最好採用高壓鍋,因為可以減少熬製時間。

三豆湯,一款夏季最佳清熱解暑、祛溼消瘡的飲品

作者:思城生活

圖片來源:思城生活


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