繁鑫105218751
洗頭髮時洗髮水先用起泡網（洗澡的沐浴球也可）打成泡沫再抹頭髮上洗這樣好很多洗完頭髮很蓬鬆，護髮素只抹髮尾即可還有選擇合適自己的洗髮水，多吃芝麻穀物類食物，調整作息少熬夜
ღ人生如煙ღ
頭髮比以前少了，這毫無疑問是脫髮造成的，先為您解答一下，頭髮變黃的原因以及解決的方法吧。
頭髮枯黃的主要病因有：
甲狀腺功能低下；高度營養不良；重度缺鐵性貧血和大病初癒以及缺乏銅元素等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭髮的基本物質缺乏，黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。 另外，經常燙髮、用鹼水或肥皂、洗衣粉洗髮，也會使頭髮受損發黃。
如果自身沒有啥疾病，引起頭髮發黃的主要原因就是缺乏營養、經常燙染、用肥皂、洗衣粉或者劣質的洗髮水洗頭等原因造成的。需注意以下幾點：
1.注意合理膳食，適當的補充營養
常食用富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。
2.儘量少燙染頭髮
因為染髮燙髮確實是頭髮健康的第一號殺手。很多人確實因為頭髮細軟才燙髮染髮的，為的就是讓頭髮看起來更多一些，其實這就是惡性循環。
3.儘量不要用肥皂、洗衣粉以及劣質的洗髮水洗頭
肥皂、洗衣粉是鹼性較強的洗滌劑，而我們的頭皮環境是弱鹼性的，這樣不利於頭髮的成長。
脫髮是一個相對漫長的過程，頭髮又粗變細，有多變少，最後直至禿了，早發現還是早治療吧，防患於未然！
希望滋森漫的回答能幫助到你，如有什麼疑問，請及時留言溝通交流！！
滋森漫
這是一項艱鉅的任務，必須從飲食習慣，營養結構，休息睡眠及心態上著手調整。光憑某種護膚品或某種方法，是難以讓頭髮變好的。
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