新冠肺炎疫情發生以來
口罩成為了每個人的標配
壓痕、泛紅、發癢等皮膚問題
也隨之而來
如何預防和破解這些難題呢？
下面給大家支支招
（網絡配圖）
如何預防皮膚問題
● 佩戴前清潔皮膚，清洗以後，不要用力擦乾皮膚；
● 使用溫和的護膚產品，不要使用化妝品，因為化妝品中的微小顆粒容易造成局部毛孔堵塞；
● 選擇比較合適的口罩，比如寬邊、繫帶式的口罩，局部壓力就會比較小；
● 戴口罩時注意時不時調整位置，防止長時間壓迫產生壓損；
● 在無人處可暫時拉下口罩，讓面部皮膚適當接觸空氣；
● 去除口罩後用清水洗臉，如果出現皮膚髮紅，可以用20～40℃的水或礦泉水浸溼毛巾來敷臉。
出現問題，怎麼治療？
1 壓 痕
◆ 若出現輕微的壓痕，無需處理，不戴口罩會自行消退；
◆ 若出現中重度壓痕，溫水清潔，冰袋冷敷後塗搽潤膚乳，避免熱水、酒精等刺激；
◆ 若出現皮膚破損，可礦泉水做溼敷，一日 2 次，每次 5分鐘，外用貝復新；也可用創可貼保護創面；
◆ 若出現糜爛滲出，需至皮膚科專業醫生就診。
2 皮膚浸漬
◆ 在佩戴口罩前局部外用含氧化鋅或凡士林的護膚潤膚乳，減少汗液、摩擦對皮膚的刺激；
◆ 可增加口罩的更換頻率，並在更換期間將汗液擦乾後塗抹潤膚乳；
◆ 脫摘口罩後清潔皮膚並及時使用潤膚乳；
◆ 浸漬明顯者可使用收斂劑如氧化鋅乳膏等。
3 痤 瘡
◆ 建議每日溫水洗臉至少2次；
◆ 若出現輕型黑頭、粉刺可睡前點塗維a痠軟膏；
◆ 若出現紅色丘疹、膿皰需加用立思丁或者百多邦；
◆ 若出現色沉、瘢痕建議皮膚痤瘡專科或激光科就診 ；
◆ 切忌用手抓、摳、擠，尤其面部三角區。
◆ 嚴重者可請專科醫生指導口服米諾環素或異維A酸等。
4 過 敏
◆ 如果症狀較輕，可無需處理，更換不含過敏材質的合格口罩，可在口罩裡墊2層紗布，將皮膚與口罩隔開，避免重複刺激；
◆ 較為嚴重，皮膚明顯瘙癢，可口服第二代抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪等，可外用中強效激素如糠酸莫米鬆軟膏、滷米鬆軟膏等。
◆ 症狀嚴重建議到醫院就診。
來源：浙大二院 北京協和醫院 義縣中醫院 鄂爾多斯發佈
編輯：鄂爾多斯市衛生健康委員會 宣傳科
