俗話說病從口入，我們身體大部分的疾病，都是吃的不科學，吃的不均衡的導致的，這次疫情也不例外，所以吃飯的問題是個大問題，來不得半點湊合和僥倖，它不僅僅是人類賴以生存的能量補充，還是讓人類健康生存的必要途徑，因此我們必須把吃，放到到生活的首位，吃的健康，吃的科學，提高自身的免疫力，來打贏這場新冠狀性肺炎的戰疫。
健康綠色的食品，
吃得好，能補充體內的營養，提高免疫力，抵抗疾病，這是不爭的事實，在這特殊的日子，買菜又不方便，我們吃什麼才最好呢？第一我們多吃白蘿蔔，中醫上講，白顏色的食物滋補養肺，呼吸道感染之所以引起的肺炎，就是免疫力差的原因，你瞧這次肺炎的患者大多數都是年齡偏大，體質稍弱的人群，有的從武漢回來的學生，他自己什麼事都沒有，他的家人卻接二連三的感染，這就是免疫力在身體內起到的作用，免疫力強大，把病菌打得落花流水，病菌望而生威，所以身體百病不侵。白蘿蔔不但營養豐富，它的價格也相對低廉，市場上也就是幾毛錢一斤？而且還很容易買到，真是物美價廉。它的做法也非常的簡單：一，首先把白蘿蔔洗淨，把髒的帶坑的東西削掉，如果相對乾淨的皮，儘量不要削掉，避免營養成分的丟失。第二，我們把它切成絲備用，第三，鍋裡放上油，油熱後放蔥薑蒜末，蔥薑蒜出味以後，在倒入蘿蔔絲，翻炒幾次，快熟的時候放鹽，雞精，味達美，等調料，這樣一道補肺養肺的家常菜就做好了，你肯定也會做。
清炒蘿蔔絲
山藥,銀耳,豆漿都是不錯的滋補養肺的食物，例如早餐喝一碗熱乎乎的山藥薏米湯，或者是煮熟的豆漿，中午炒一盤白蘿蔔絲,晚飯在用雪梨和銀耳燉湯喝，都是提升肺氣，增強免疫力，效果比較好的食物.所以無需山珍海味，也不用海參魷魚，咱們的家常便飯，就能給我們提供足夠的能量，我們在配合愉悅的心情，和適量的運動，免疫力就一定會飆升，就一定會打贏新冠狀病毒肺炎這場戰疫！
準備熬銀耳湯的食材，
