東京奧運會推遲舉行雖然打亂了中國女排的備戰部署，但也為球隊中年輕球員的成長贏得了寶貴的時間。在中國女排“強項更強，惡補短板“的指導方針下，相信中國女排的每一名球員在接下來了這一段時間的訓練和比賽中都會有各自不同的收穫。其中可以預見到收穫最大的球員之中，必定還有球隊中最年輕的小將李盈瑩。其原因不僅是因為她年齡小，學習能力強。更重要的是郎平對她的期望最高，而且她自身也是最為努力的。
在奧運會前期的這一段日子裡，郎平很有可能根據球員的訓練和比賽情況對中國女排的首發陣容做出調整，以應對各支奧運會參賽球隊發生人員格局發生的變化。這次調整中最有可能發生的變化就是李盈瑩取代張常寧與朱婷組成主攻組合，並且會把這個組合設置為常態首發。而張常寧則會被安排為主力接應和替補主攻兩個角色，具體出任哪個位置，還需要視對手的情況而定。其他位置上的首發球員不變。即主攻：朱婷＋李盈瑩；副攻：顏妮＋袁心玥；接應：張常寧；二傳：丁霞；自由人：王夢潔。這應該也是郎平心目中最完美的一套首發陣容。
首發陣容如此調整的前提
- 雖然如此調整首發陣容後好處多多，但需要一個必須的前提條件。那就是李盈瑩在防守環節的能力必須有所提高。只有她的防守能力提高了，她個人的攻防實力才會更加均衡。在這樣的前提下，李盈瑩出場才不會影響到球隊整體的攻防平衡。按去年李盈瑩的表現看，如果奧運會沒有延期，郎平還沒有絕對的把握對主力陣容做出調整。只能暫時維持原有的首發陣容。但既然如今又多給了郎平一年的時間，那麼郎平肯定不會放過這千載難逢的機會。於是才有了“強項更強，惡補短板”的目標。在這樣的目標下相信郎平不但能提高球隊的整體實力，而且也能將李盈瑩雕琢的更加全面，以儘快實現自己心目中這套理想的首發陣容。
- 張常寧強攻能力弱於李盈瑩，而防守能力強於李盈瑩，這是不爭的事實。因為有朱婷的存在，郎平為了追求攻守更加平衡而採用了朱婷加張常寧的主攻組合。但當球隊身陷困難或者遇到強敵時，郎平就不得不用李盈瑩換下張常寧，以利用加強進攻的方式來擺脫困境。這其實是郎平一種迫於無奈的選擇。試想如果李盈瑩的防守能力提高了或者是張常寧的強攻能力有所提高，這種換人顯然就沒有存在的必要。然而張常寧受年齡所限提高的空間已經很小。李盈瑩則不同，她還遠遠未達到自己的上限。因此當李盈瑩個人攻守能力基本平衡時，就是她上位之時。同時也就是張常寧歸位接應之日。
首發陣容如此調整的原因
- 張常寧就是郎平為接應位置準備的
自里約奧運週期，張常寧就多次出現在接應的位置上。而惠若琪才是朱婷的對角。到東京奧運週期後，惠若退役，隊中沒有人能夠支撐起朱婷的對角，郎平才把張常寧固定在了主攻的位置。直到2018年李盈瑩進入國家隊，郎平不僅親自為她挑選了惠若琪的12號球衣，而且對她寄予的期望也是成為惠若琪一樣的全面型主攻。其目的很明顯就是要將李盈瑩打造成朱婷的對角，從而解放張常寧回到接應的位置上。因此很明顯張常寧就是郎平為接應位置準備的。
- 張常寧在接應位置上比在主攻位置上作用更大
張常寧是沙灘排球出身，技術全面而又能勝任多個位置。其2013年才從沙灘排球改為室內排球，而且一直也沒有間斷在接應位置的溫習。因此無論是理論上還是實戰中，張常寧出任接應位置可以說不會有任何不適應的問題出現。而且無論是里約奧運會的中巴之戰還是2019年世界女排聯賽香港站的中意大戰都可以看出，張常寧在接應位置上的作用要大於在主攻位置上的作用。
首發陣容如此調整的好處
- 球隊整體實力更加強悍
在目前中國女排的眾多邊攻手之中，攻擊能力最強的三名球員就是朱婷、李盈瑩、張常寧。如果她們三人同時在場，無疑會讓中國女排的整體攻擊能力提高到一個空前的高度。而李盈瑩的防守能力得到提高以後，球隊的整體防守能力也會更加穩固。從而保證了球隊的整體攻防體系不會出現失衡狀態。不僅如此，她們三人的身高條件也是球隊所有邊攻手中最好，她們的同時出場也會讓球隊的網口高度得到再次提高，從而壓迫性優勢更加明顯。
- 球隊戰術組合更加豐富
因為張常寧可以勝任多個位置，李盈瑩的防守能力也得到了提高。張常寧如果出現在主攻位置，不僅可以組成朱婷＋李盈瑩的組合或者是朱婷＋張常寧的組合，而且可以組成李盈瑩＋張常寧的組合。為朱婷爭取到一定的休整時間，從而保證她在關鍵場次或關鍵比賽時的能有最好的競技狀態。
當張常寧出現在接應位置上時，戰術組合將更加豐富。丁霞＋張常寧或龔翔宇或曾春蕾；姚迪＋張常寧或龔翔宇或曾春蕾。不但可以應對任何情況的出現，而且可以彌補丁霞傳不好李盈瑩和接應，姚迪傳不好副攻的不足。並且在非常狀態下，張常寧出現在副攻的位置上也是有可能的。
