麥吻斌
本人親測，還真不太能堅持得了一週，我第一天嘗試，完全沒問題，除了看見食物會餓以外，其它沒什麼異常，但到了第二天，整個人就有點乏力了，飢餓感強烈，又不能吃飯，所以就增加喝水的量，然而，身體的水分得保持平衡，所以攝入量一般等於排出量，由於沒吃飯，沒補充其它營養元素(離子)，體內的鹽分等隨著尿液的排出量大於攝入量，確切來說是大於0，這時由於部分必需離子或成分代謝物的流失，整個人會很虛脫，可能會出現頭暈，甚至站不起來，到第三天，直接感覺廢了，飢餓感讓自己甚至想吃了自己，臉色蒼白，兩眼迷離，腦袋模糊，四肢無力，眼圈深重，由於必須元素的流失，致使機體的免疫力大大下降，很容易生病，我就生病了，然後撐不下去了，不過，採用這種方式確實能瘦，減肥效果因人而異吧，我三天從140斤減到了135斤，但並不建議用這種方法，因為這就像新冠病毒一樣，傷敵一千，自損八百。要想減肥，還是得管住嘴邁開腿，少吃零食多喝水，飯可以少吃，但不能不吃，腿可以多邁，但不能過度，健康減肥，健康變美，加油！
找著北的喵星人
我來說說我的親身體驗。只有親自試過了才知道。堅持是王道！沒啥對身體不好，只要堅持了頭三天。接下來就沒那麼那麼難受了。我第一次堅持了三天。第二個月堅持七天。頭腦清醒身輕如燕的感覺。七天瘦了十斤。不過很容易反彈。總之沒啥對身體不好。哎呀不說了。炒菜去了
劉姥姥吃酒
會。堅持三週更好，不過，懷疑你堅持不長啊，而且我也勸你不要老堅持了。因為你因為二百斤才堅持減肥，好，減到一百五了。停。還是要吃，要喝吖，得，吃三天，鎊一傢伙，哇，三百斤！划算？
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