長痘真的是一件很可怕的事兒，不僅會令皮膚狀態差，還會影響妝容。特別是現在正處於特殊時期，大家需要長時間佩戴口罩，更容易令皮膚長痘，真是太讓人苦惱了！
不想受痘痘問題困擾，以下方法值得嘗試。
戒掉奶製品
在大部分人的認知裡，牛奶營養豐富，不僅有益於健康，還能美膚。但實際上高蛋白、高脂肪的牛奶，往往會令皮膚油脂分泌過多，故而引致長痘。
牛奶致痘，也因人而異。如果你是容易長痘的膚質，或者痘痘反反覆覆，建議不要喝牛奶，或者少喝。如果是正常膚質，平時也沒有長痘的困擾，那就不必過於擔心。
減少碳水化合物、糖的攝入
沒有女生不愛吃甜品，這些外表精緻，口感軟糯的蛋糕點心，不僅看上去賞心悅目，吃起來也會讓人覺得快樂，充滿幸福感。
而這些甜品裡面往往含有大量糖、黃油等成分，吃多了不僅容易長胖，也會讓皮膚變得油膩易長痘。更可怕的是，無法被代謝的糖分，還會形成糖化反應，成為皮膚老化的元兇。
所以，無論你是想抗痘還是抗老，都需要少吃甜食。
做好清潔
潔面是護膚的重要步驟，所以要選擇適合自己膚質的潔面產品，不然也會引致肌膚水油不平衡、屏障受損而出現痘痘和閉口。
如果你的皮膚乾燥，建議選擇氨基酸類的潔面。弱酸性的氨基酸潔面，PH值與人體肌膚接近，所以溫和親膚，洗完臉也不會有緊繃感。
皮膚易出油，還伴隨著毛孔、黑頭等問題，皂基或者複合配方潔面是不錯的選擇。特別是復配潔面，結合皂基與氨基酸潔面的優點，潔淨肌膚的同時，也不容易引致皮膚乾燥。
除了潔面外，卸妝也是重要一環。
如果你常化濃妝，建議選用油脂比例高的卸妝油或者卸妝膏來溶解彩妝，如果只是淡妝或者防曬和隔離，就使用卸妝水類的產品卸除妝容。
正確刷酸，痘痘Bye Bye
刷酸不是常規的護膚方式，但如果你面部毛孔明顯、有黑頭或者痘痘和閉口，不妨試試含有酸類的護膚品。
酸類產品也分為不同功效，受痘痘、閉口困擾的女生可以選擇水楊酸。水楊酸具有脂溶性，能夠調節皮膚角質層，從而減少長痘等皮膚問題。
除水楊酸外，杏仁酸也有類似的效果。杏仁酸是果酸的一種，既具有水溶性又比水楊酸溫和，很適合初次刷酸的人使用。
要注意的是，酸的濃度不宜過高，是為了建立皮膚的耐受性，讓皮膚適應酸。也不要頻繁使用酸，每週2-3次即可，堅持使用4周，就要停止刷酸，以免皮膚變得脆弱。
千萬不要為了追求效果，而將多種酸類產品混搭使用，這樣反而會對肌膚造成負擔。
淨痘貼也是好幫手
市面上常見的淨痘貼，標榜可以將痘痘中的分泌物“吸”出來，芭姐也嘗試過幾款，雖然效果微乎其微，但也不見得淨痘貼一無是處。
淨痘貼材質很薄，貼在臉上可以和膚色融為一體，痘痘居然“不見了”。另外，淨痘貼還像一層保護膜，起到隔離彩妝和油脂的作用。需要外出或者化妝的時候，淨痘貼能為你省去不少煩惱。
這些“戰痘”好物，值得嘗試
這是一款氨基酸潔面，白色膏狀質地，泡沫適中，伴有淡淡花香。另外，清潔力也很好，而且洗完臉不緊繃。
倩碧液體潔面皂，有3種配方選擇，無論你是乾性皮膚還是油性肌膚，都可找到適合的潔面。
這款卸妝水的清潔力很好，能夠快速卸除彩妝的同時還很溫和，不會為肌膚造成負擔。
這是一款卸妝膏，可以溶解臉上的彩妝，配合棉布使用，卸妝體驗更佳。
這款杏仁酸精華，有不同濃度選擇，堅持使用可以細膩膚質，減少痘痘和閉口。
這款產品含有水楊酸，不僅可以減少面部出油，也適用於調節角質和痘肌。
編輯 / erbocto
