南少林五行柔术，以至精至神上乘之拳法，五形拳为之最。既龙、虎、豹、蛇、鹤。龙形练神，虎形练骨，豹形练力，蛇形练气，鹤形练精，各尽其妙。
究其术，可与阴阳五行之造化同体。而其要以气功为始终之则，神功为造诣之精，乃上乘之技击也。
蛇拳练气，气练吞吐仰杨，以沉实静柔为主。其性进退自如，回环自然。蛇缠蛇脱，遇物缠，遇洞钻。练久则有柔软如练，内实如刚之功。
宋师存旺开示：此技禅拳一体，内外兼修，别具风格。换式换法，换法换意，由换意而换气，由换气而换劲。以柔而刚为主，以刚而柔为妙。
其动作口诀：
子午步法斜马生，拳掌合抱势若拱。两手并成十指捎，五指巧入小吃劳。串步开始蛇吐信，上步又是蛇入洞。提捉蛇缠蛇脱能，应用二指拼陇护。抽步换步来回收，后留一掌保护头。提牛转身二指点，欲破叉手划小圈。串步双托用掌棱，印掌须有木板功。形中内蕴是前意，专叫胸中意长存。蛇形本来妙且能，坑坑洼洼急避封。吞身吸胸气意使，吸住对方退无能。
此技讲善进者为胜，知退者不辱。力以能柔而刚，气以善运而充。其式之精义，令人莫测也。
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