刚做准爸爸的爹爹撞撞的走过孕早期后，舒一口气，打完了新人准爸爸副本。宝宝也算是稳稳的在妈妈的肚皮里稳定了地盘。接下来再接再厉的进入更复杂的小boss战役吧。
什么是孕中期？
孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期间，这个部分宝宝因为安营扎寨后对于营养的需求陡然增大。肚皮开始变大。又要均衡饮食，又要平衡体重。这个阶段大家或多或少都会进入某项指标缺失。
缺铁，最常见的缺失状况
大概在孕中期最常见的，10个有8个都缺铁，原因也很明显，随着宝宝对血内营养的需求增加，正常的饮食无法达到铁的摄入量。
产检后医院会开“铁片”，谨遵医嘱吃，大夫会看指标给建议。
另外日常饮食可以增加肝脏，黑米，我们家那时候基本每顿都成了黑米饭了。
缺钙，和铁一起伴随出现
缺钙也是孕中期容易缺失的，一般和铁一样，在孕中期产检后，大夫会提醒是否缺失以及对应补充，这个基本也是“钙片”解决。另外建议增加早晚餐的牛奶。牛奶中的钙还是比较容易好吸收的。
缺均衡，可能诱发的血糖
这个大概也是一半的概率会在糖筛的时候出现，所以糖筛出现了也不必惊慌。这个主要是孕期营养不太均衡导致的，这个时候基本不严重的正常控制饮食习惯就好。
血糖降不下来就得走控糖食谱了。将一日三餐调整为一日午餐，少吃多餐。确保每天食物的丰富度，可以少，但品类要足够。五谷杂粮，肉蛋奶蔬菜一样不少。
缺老公加持，心情不好
多数爷们都在外面打拼，回到家就觉得自己累得要死要活，对老婆不理不睬，产检以不能请假为由不陪同。这只是想跟各位爷们们说一嘴，那肚子里可是你的宝宝呀！
孕中期心情不好会影响的事儿可就大了，甚至包括未来的孩子性格以及整体的健康状态。
陪一次产检体会下带着大肚子在医院排队拍片子，排队看结果，排队一整天没座的痛苦。
回到家嘘寒问暖一下老婆今天是否哪里不舒服。
陪着老婆一起数一数胎动。
成长的陪伴，有些时候是从娘胎里就开始。
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