春分 | 暄风暖日酣春时,百鸟千花醉

桃红李白迎春黄

“春飞桃杏开,蝶舞蜜蜂来。”

3月20日

气候温和,雨水充沛,

故为一年中最好的气候。


春分 | 暄风暖日酣春时,百鸟千花醉


春分时,太阳直射点在赤道上

此后太阳直射点继续北移,故春分也称“升分”

古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”


春分 | 暄风暖日酣春时,百鸟千花醉


春分是伊朗、土耳其、阿富汗、乌兹别克斯坦等国的新年,有着3000年的历史。


『春分三候』

莺飞草长,春暖花开

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春分 | 暄风暖日酣春时,百鸟千花醉

玄鸟至

它春分而来秋

分而去

“燕来还识旧巢泥”


春分 | 暄风暖日酣春时,百鸟千花醉

雷乃发声

阴阳相薄为雷

也是春分后出地发声

秋分后入地无声


春分 | 暄风暖日酣春时,百鸟千花醉

始电

电闪雷鸣

春雨不再潇潇

已是落花知多少了


此时唯一于气势上不输于早樱,大概要属历经漫长寒冬而盛开的海棠,既不似百花那般崇光泛彩,但是独有其风情。梨花也将于二候绽放,一抹不添任何颜色的素净与阵阵幽香,似雪却是春。


春分 | 暄风暖日酣春时,百鸟千花醉


『春分习俗』


\春分竖鸡蛋/

“春分到,蛋儿俏。”选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋,轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多,但成功者也不少。春分,是玩竖蛋游戏的最佳时光。

\吃春菜/


“春菜”,一种野苋菜,乡人称为“春碧蒿”,与鱼片“滚汤”,名“春汤”。“春汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。”

\放风筝/


春分当天放风筝,有王字风筝、鲢鱼风筝、眯蛾风筝、雷公虫风筝、月儿光风筝等,大者有两米高,小的二三尺。

春分 | 暄风暖日酣春时,百鸟千花醉


『春分养生』

调和阴阳,舒畅情志


春分平分了昼夜与寒暑,人在此时应调节身体的阴阳平衡,顺应时节。春分后天气愈加温暖,人体肝气旺盛,当调畅肝气,保持心平气和


饮食方面的原则是忌大热大寒,力求中和。可适当多吃黄豆芽、芹菜、小葱、莴笋等。


保证充足睡眠,作息规律;多食含维生素B族食物,可驱“春困”,如大豆、花生、火腿、黑米等;饭量不宜过饱。


此时头部要少捂,春分后阳气上升,多用梳子或手指梳头,有助于梳理阳经,利于阳气升发。


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