開春乾燥，孩子吃的“開胃菜”，增加食慾，強勁骨骼，還預防癌症
現在正值開春時節，溫度有了明顯的回升，大地都被一層春色籠罩著，這個時候雨量非常的少，氣候比較乾燥，那麼，在這種季節裡，人們適合吃什麼呢？尤其是孩子們，吃什麼才能補充營養呢？給大家推薦有利於孩子吃的開胃菜，能增強孩子的食慾，還能強健骨骼，好處多多。
這裡所說的食材也是比較常見的，魷魚和青椒，兩者混在一起炒，不僅色澤豔麗，味道鮮美，好處也不止一點點，大家一起來詳細的瞭解下吧！
1.增加食慾的功效。
青椒的辣味不是很強，稍微有些辣味，而且不刺激，適合孩子食用。青椒的味道是很特殊的，比較芳香，這主要是因為辣椒素的原因，辣椒素能起到刺激唾液分泌以及胃液分泌的作用，能有效的增強人的食慾，讓人的胃口變好，尤其適合挑食，不喜歡吃東西的孩子們食用。
2.魷魚有利於強健骨骼。
魷魚是一種比較常見的海產品，這類東西中含有很高的營養價值。尤其是蛋白質以及微量元素的含量是很高的，鈣，鐵，磷等元素含量比較高，這些東西都是維持人的身體健康很重要的東西，尤其適合正在生長髮育中的孩子，經常吃一些魷魚炒青椒，補充營養，有利於孩子的骨骼發育！
3.還能起到一定的預防癌症功效。
癌症是困擾人體健康的主要疾病之一，大家知道嗎？青椒雖然比較小，但是青椒中含有豐富的維生素C，這類物質是比較強大的抗氧化的東西，能有效的消除身體中的自由基，能促進身體中的新陳代謝，提高體內吞噬細胞的活性，降低癌症發生的幾率，起到一定的預防癌症的作用，有利於身體的健康。
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