很多人胃病患者都熟知一句话，那就是“胃病三分治，七分养”。所以很多人就有了各种各样的养胃秘诀，个个都不一样，但是你的养胃方法真的是正确的吗？可能你还不知道，有些食物并不会养胃，今天小郑大夫就来给你们科普一下哪些食物并不养胃，甚至还会损伤胃黏膜，下面我们就来说说日常生活饮食当中，可能会不知不觉的造成胃黏膜损伤的养胃饮食习惯。
不会养胃的食物--粥
我们在胃不舒服的时候，经常会喝一些粥，觉得粥好消化，喝点粥胃的负担就没那么重了，很多老年人更是每天将喝粥当做主食，其他的食物进食的很少，以为这是养生之道。其实并不然，这样对胃的伤害是很大的，长期喝粥容易患萎缩性胃炎。而且粥很容易反流，喝粥会刺激胃分泌出更多的胃酸，让反酸、烧心的症状更加严重。所以小郑大夫建议胃不好的人不要长期喝粥哦。
不会养胃的食物--苏打饼干
我们很多人在胃酸的时候，会吃一些苏打饼干来中和一下胃酸。胃酸过多的话，食用少量的苏打饼干确实有好处，但是长期食用苏打饼干等碱性食物，会中和胃酸，提高胃酸的PH值（胃酸的PH值7.0-7.2），胃酸PH值过高的话胃酸会偏向碱性，因为我们的胃本来就是偏酸到强酸的酸性缓解，可以降低胃部细菌感染，如果长期摄入碱性食物，导致胃酸碱化，胃酸减少，消化能力下降，各种细菌感染率升高，更容易得胃炎，还会提高胃癌的风险。
茶
除了喝粥，我们中国人还喜欢喝茶，尤其是一些中年男性。而我们中国的茶有很多种，比如绿茶、乌龙茶、铁观音等等，但是绿茶是没有经过发酵的，有的人会说喝绿茶对身体好。确实如此，绿茶当中的茶多酚对人体有益，但是大量饮用会胃黏膜产生一定的刺激，久而久之会导致胃黏膜损伤。所以不建议长期饮用绿茶，建议喝熟茶，对胃黏膜刺激小，不要空腹喝茶，不要喝浓茶。
总结：这些都是我们生活当中的很普遍的养生方法，也是很常见的饮食习惯，养生的食品要适度食用，偶尔一两次不会对胃黏膜造成特别严重的损害，但是时间久了会造成不可逆的损伤那就得不偿失了，过度养生不可取。
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