去年9月的某一天，下午3点，在泰国的一个美丽小岛上，太阳正烈，我在海边的沙滩上闲逛，一路欣赏无与伦比的海景和各国美女。
等我回到酒店洗澡的时候发现胳膊、脸和小腿都晒成了烤肉的颜色。只有手腕接近原来皮肤的颜色，因为戴着手表，挡住了太阳。
当天晚上，我去酒店吃自助餐，隔壁桌上是一群美女，虽然她们换了衣服，但是我还是认得出来，就是下午在海边玩水的那几个。
因为，我帮过她们一个忙，为她们拍合影照。她们都是容貌娇好，皮肤白皙。
我一边吃，一边想：为什么她们就没晒黑呢？皮肤还是那么白，在灯光下感觉比下午更白净，真好看。
去了南洋，回来更土
回国后，见到朋友、同事打招呼，他们都这样说:“你怎么晒这么黑?”。
大白天的和远方的朋友在微信视频聊天，朋友让我把灯打开，说只能看到两个白色眼珠和一排牙齿，看不清我的五官，要先确认一下是我本人。
我是从农村来的，平时就土里土气，现在晒得黑不溜秋，看着就更土了。
我回想当时，在那美丽的小岛上。如果我没被晒得那么黑、那么土，肯定会和那个穿着白色蕾丝吊带衫、扎着栗色头发，说四川话的美女有一段美好的故事。
因为，我能感觉到她隔着太阳眼镜，看了我3次。也许，这就叫缘分吧。
我到底是怎么被太阳晒黑的？我决定探索一下其中的原理，做到科学防晒。以后不再错过美好的故事。
紫外线是晒黑皮肤的元凶
太阳照射到地球的光线中，约40%是可见光，即肉眼可以看见的：红橙黄绿青蓝紫
另外约60%是不可见光，它们分布在可见光的两端，比红色还红的叫红外光或者红外线，比紫光还紫的叫紫外光或者紫外线。
紫外线介于紫光和X射线之间。X射线属于电离辐射，危害很大，医院放射科拍片子用的就是X射线。紫外线危害小于X射线，是破坏性最强的非电离辐射。
紫外线的英文名叫Ultra Violet ,简称UV。紫外线按波长可分为
- A类紫外线，简称UVA，波长为320到400纳米
- B类紫外线，简称UVB，波长为280到320纳米
- C类紫外线，简称UVC，波长为100到290纳米
UVC最靠近x射线，危害最大，但幸运的是，太阳光中UVC几乎不能到达地球表面。地球高空的臭氧层能阻挡UVC。但是阻挡不了UVA和UVB。
UVB对皮肤的伤害
UVB是将皮肤晒黑的主要因素。UVB照射到皮肤上，会将细胞的中的DNA双链打断，让细胞死掉，或者发生癌变，会导致皮肤癌。
但是，我们的皮肤细胞有办法应对B类紫外线的伤害。
皮肤细胞里面会产生黑色素来吸收这些紫外线的能量，转换成热量消散掉。
这些黑色素就是天然的防晒霜，但是，黑色素会让皮肤变黑，吸收紫外线产生的热量会从内烫伤皮肤变红、疼痛。
皮肤变黑变红都会影响美观，因此我们需要从外部阻挡UVB
UVA对皮肤的伤害
UVA 远离x射线，接近紫色，UVA射线能量不及UVB，不会晒黑晒伤皮肤。
UVA会破坏表皮细胞DNA的一条单链，但是，细胞会用没有被破坏的那条DNA单链为模板，来修复受损的DNA，遗传物质仍然完整，细胞不会发生癌变。
所以，细胞就没把UVA当回事，不产生天然的“防晒霜”来吸收UVA。
但是，和UVB一样，UVA照射都会破坏胶原蛋白，加速皮肤老化，让皮肤失去弹性。
我们需要从皮肤外解决掉UVB和UVA才能达到防晒的效果。
防晒霜的成分
科学家向人体细胞学习，人工合成了多种能吸收UVB的有机物，例如阿伏苯宗、氧苯宗和甲氧基肉桂酸辛酯等等 ，这些都是防晒产品的有效成分，这属于化学防晒。
可细胞老师没有提供处理UVA的方法。
科学家研究发现在防晒霜中混入二氧化钛和氧化锌的微粒能减弱UVA，相当于在皮肤外添加了一层“金属”外壳，形成电磁屏蔽，阻止电磁波（UVA）通过，这叫做“趋肤效应”。
我们在电梯里面，手机信号不好，也是这个原因。利用趋肤效应减弱UVA的方法，称为物理防晒。
选购防晒产品时（防晒霜、防晒乳、防晒油，防晒喷雾……），要查看防晒产品的成分。看是否包含了化学防晒成分（吸收UVB的有机化合物）和物理防晒成分（二氧化钛和氧化锌）。如果化学成分和物理成分都有，就能有效地阻挡UVB和UVA，保护皮肤不被晒黑晒伤。
SPF防晒指数
现在很多防晒产品都只注重UVB的防护，忽视了对UVA的防护，因为UVB晒黑晒伤是能直接看到的。
防晒产品上面都会标注SPF数值 ，这表示对UVB的防护指数，也叫“UVB保护系数”。
SPF的计算公式的看着挺复杂，但是说起来很简单，就是晒伤时间倍数。
每个人的晒伤的时间都不一样，假如你的皮肤需要10分钟晒伤，那么涂上SPF 50+ 之后，就至少需要500分钟（8个多小时）才能晒伤。
如果按照这样的计算方法，涂完防晒霜之后，再涂一层，那就可以保护16个小时。
实际不是这样的！研究表明，即使是SPF 50+ 的防晒霜，也需要在2小时内重新涂抹，才能起到保护效果。
也许，再也回不到从前
现在，大半年过去了。晴天外出时，我都会使用防晒霜，但是仍然是黑不溜秋，肤色还没恢复。
一个上海的朋友说我这是富人的肤色，特别洋气，还给我取了个洋名字：赛德利玛·赫曲马荷
