怎麼提高自己的籃球能力？我覺得就是一個字“練”，兩個字“堅持”！
那麼要怎麼練呢？
首先肯定是先練好基本功，基本功紮實了再去練習籃球節奏感；
為什麼這麼注重基本功呢：你想一下，運球、傳球、突破，這些哪個不是依靠基本功為基礎完成的？也就是說只有你的基本功紮實了，你才能在籃球場上嫻熟的持球；
我們先說怎麼練習基本功：在練習基本運球的時候千萬不能好高騖遠，別還沒學會走路就想著跑，腦子裡盡是那些籃球集錦裡面“大神”的騷動作過人；
其實在我們現實生活中的球場上根本就沒有那麼多所謂的大神，所以你要做的就是老老實實把自己的雙手都練得一樣靈活，我記得我們高中體育老師教我們練球就是讓我們左右手同時拍球、
單手低拍繞胯運“8”字或者繞腰換手來回轉球，這些動作不是固定的，你也可以參考網上那些籃球基本教學視頻裡面的動作，還是蠻有用的（建議去看一下保羅的籃球教學）
；每天堅持運球，注意：每次運球的時候，都要用力，不要軟綿綿的拍，把球運得高點再高點、快點再快點，直到你的手臂痠痛為止，只有痠痛了才說明有效，你的手臂肌肉就會主動記憶，舉個例子：庫裡曾說過他每天都要投3000次三分，正是他這樣堅持，當庫裡持球準備投的時候，不管是面對將要被封蓋的情況還是沒站穩，他都能妥妥的吧球投出去，這就是“肌肉記憶”，手臂自主保持了你的姿勢還有力度，讓它成為你不自主的“習慣”；在你訓練手臂動作的時候一定要刻意提高你的身體素質，
身體優劣是完成你各種技術動作的前提，對突破過人的效率、急停投籃的命中率影響很大；試想一下：你身體差，打球這麼激烈的運功，一旦你的身體恢復機能更不上你的體力透支，那麼你的命中率就會低得嚇人，控球時也容易被斷球。
再者就是節奏；只有你自己有節奏感你才能帶動全場的節奏，這樣打起球來就不會很被動；節奏這個東西要在實戰中實踐，多去和不一樣的人、陌生人打打比賽，看看他們是怎麼掌控節奏的，學習學習他們的打球方式，一旦有節奏你就能不被防守你的人牽制，既能突破上籃得分也能突破分球妙傳助攻；我覺得那麼多的球星裡面，
艾弗森的節奏是我最喜歡的，他能在控球的時候一直尋找對手的小失誤，胯運、變向用得恰到好處。
其實腳步也很重要，很多人看重手而忽視了腳；
在籃球運動中不管是進攻還是防守都是依靠腳步的，在生活中能看到很多人運球靈活，可是怎麼也過不了人，歸根結底還是腳步不靈活啊，只要把腳步練好了，手腳並用過掉防守你的人輕而易舉啊。
提高籃球技巧很容易，貴在能每天堅持下去；
籃球真的很有意思哦，希望你是真的熱愛它；
