秋冬养阴第1步就是吃一些水果润燥，包括柿子都是非常好的，我们原来治一些特别干渴的人，我们就用那柿饼的霜就能治这个干渴，还有真正讲究的人吃柿子，吃隔年的柿子，就把今年收的柿子放在地窖里捂着，第2年秋天才吃，那会儿它那个涩劲儿就全没了，柿子如果是刚收下来就吃，它里面有一种鞣酸，酸的东西都有收涩，一个是它润燥生津的，望梅止渴，另外它有收敛，一收敛就形成一种结石在胃里，把胃都给吃硬了，可是你
吃隔年的柿子再也没有这种涩劲了，完全就是润肺，还有就是秋天要贴秋膘。
所以冬吃萝卜夏吃姜，夏天一定要吃姜啊，夏天人的阳气散发在外面，前方战事紧，后方就有点空虚，要是这会乘虚而入，再去伤你的肠胃的话，让你那个太阳不长，心气内洞，把手太阳小肠里本来赤肠，给闹冰了的话那完蛋了，这绝对伤自己的阳气。秋冬养阴，秋天一个是果汁，另外要贴秋膘，要吃肉。到冬天那绝对是补益了，叫五畜为益，他们都说冬天进补，应是冬天要进益，所以你要吃那种燕窝啊，海参啊，什么蘑菇啊，这些阴性，阴寒的东西，什么时候吃？冬天，那会儿正好是养阴吃的。夏天绝对不适合去炖一锅蘑菇汤去吃。现在云南采来的什么蘑啊，什么猪拱菌，什么鸡枞的，首先这叫水土不服，水土不服，有两种可能性，一个是你到外地吃，一个是你在本地把外地的东西拿来吃。
分享到:
