鎂可以提高精子的活力，
增強男性生育能力。
專家學者通過長期臨床研究，
發現精液不液化的原因之一，
就是微量元素鎂的缺乏。
日常生活多攝入一些富含鎂元素的食物，有助於男性精子質量的提高。
在我們身邊，富含鎂的食物有很多，比如小米、玉米、蕎麥麵、高粱面、燕麥、土豆、各種豆類以及花生、芝麻、海產品和香蕉等。
其中的佼佼者則當屬紫菜，每100克紫菜含鎂460毫克，是名符其實的“鎂元素的寶庫”。
其他的小米、玉米、蕎麥麵、高粱面、燕麥、土豆、各種豆類以及花生、芝麻、海產品和香蕉等，也都是含鎂較多的食物。
當然，單一補充某些元素是很難治癒精子畸形、精子數量少、精子活力差或精子不液化等疾病的，複雜的病因給這些疾病蒙上了一層紗簾，現在我們還是模模糊糊看不真切。
如果口服藥物後精子質量改善不明顯，輕，中度少，弱，畸形精子症可以採取人工授精的方式助孕。
人工授精是主要針對男性不育的一種輔助治療方法。
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