蟎蟲和人們的“親密接觸”，不只是在我們躺在沙發、坐在毯子上或者睡覺的時候，因為，不少的蟎蟲早就鑽入皮膚，以我們的毛孔為巢穴定居，想想就毛骨悚然！如果你的飲食作息不太好，它們更是會不斷滋生，額頭的蟎蟲讓額頭長滿痘痘。
你有沒有這樣的經歷：額頭經常瘙癢，時不時停頓一下又癢了。在撓的時候，能摸到凸起的小點點顆粒，稍微摳一下，就能扣下小顆粒。就算天天洗澡，瘙癢、小顆粒還是持續，這是為什麼呢？多半跟蟎蟲脫不開關係。
洗臉時一定要注意，去除臉部蟎蟲，洗臉是第一步，而且要遵循科學的方法：先用溫水打溼臉部，使用溫和且清潔能力較好的洗面奶;然後用指腹由下而上輕畫圓圈，刺激皮膚以清除表層的雜質及多餘油脂;溫水沖洗乾淨後，用柔軟的毛巾輕輕拍打面部，吸乾多餘水分。每天早晚洗2次，遇到風沙天氣，回家後應及時清洗，避免灰塵深入毛孔。另外，還可以嘗試用硫磺皂或陳醋、淘米水洗臉，效果也不錯哦!
額頭癢摳下小顆粒，額頭淪為蟎蟲“江山”，2洗1吃，蟎蟲嘩嘩掉
飲食上也要注意一下，日常飲食上也要多加配合以增強皮膚抵抗力。吃脂肪過多或含油脂豐富的食物會增加皮脂的分泌，加重蟎蟲的生長;不要吃含糖分的食物、辛辣食品以及巧克力、咖啡、煙、酒等刺激性食品。主食可多吃糙米、玉米等粗糧，菜可多選擇蔬菜、水果、豆製品及紫菜、海帶等一些海產品。以清淡為宜
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