題記：全警實戰大練兵活動開展以來，威海市公安局海岸警察支隊按照“一年打基礎、兩年抓深化、三年大提升”的要求，緊緊圍繞如何實現練兵“服從實戰、面向實戰、為了實戰“，不斷探索創新練兵模式，全員參與，全警練兵整體工作穩步推進。這期間，我們的海岸女警花們，在訓練場上綻放著獨特的芳華，下面，就讓我們來一睹她們的風采吧！
辛淑君，是環翠大隊水上派出所民警，認識她的人都會不約而同的誇她：熱情、自信，看似瘦弱實則堅強。練兵場上摸爬滾打、苦練本領，一個典型的警營“花木蘭”形象。
隨著槍聲計時器“嘀”的一聲指令，出槍、上膛、扣動扳機，閃轉騰挪，快速移動，鋼板靶、起倒靶、人形靶、瓦楞靶、滑道靶、隱顯靶等多目標綜合應用射擊，“呯呯呯”...... 連續速射，一氣呵成，煙霧彌散開來，只留下靶子上清晰的彈孔——槍槍命中、彈無虛發！
市局槍王選拔賽結束，辛淑君本該調整休息一段時間，但緊接著的市局第二屆警體運動會，她還是毫不猶豫報名參加，從靶場轉戰到運動場，全身心投入到封閉集訓中。炎炎烈日，長時間的超負荷訓練，讓辛淑君渾身痠痛難忍。槍彈識別組裝訓練中，她手指經常被劃破一道道的口子，鮮血直流，眼淚在她眼眶中打轉，但軍人延續下來的作風和警察的意志，讓她在包紮好傷口後，繼續投入到緊張的訓練中，指導訓練的教官都看著心疼。在一個月的集訓中，辛淑君上午練習槍彈識別組裝、中午回單位處理各類通知報表，下午參加集訓隊的體能強化訓練，晚上回家還要照顧年幼的孩子，訓練、工作、家庭三個方面均要兼顧的辛淑君充實又疲憊。憑藉刻苦的訓練和堅韌的毅力，辛淑君在警體運動會上取得了乙組200米冠軍、400米亞軍、槍彈識別組裝季軍的優異成績。
錢巧娟，是經區大隊溝北派出所民警，單看外表，大家可能想象不到，她18歲的時候，曾經在全國禁毒前沿的紅旗橋公安邊防檢查站，擔任緝毒戰士，是緝毒戰線有名的“花木蘭”。
那段時間，錢巧娟每天頭戴鋼盔，身穿防彈背心，肩掛鋼槍……晴天一身汗、雨天一身水，10多米長、6米多高的大貨車，她往車廂一扶、一拉、一縱，噌噌噌幾下就爬了上去。她總是能靠直覺、敏銳和耐心細緻，發現藏毒分子，先後查獲毒品案件48起，抓獲犯罪嫌疑人67人，查獲毒品6660克，她的優秀事蹟榮登中國解放軍報“木蘭緝毒記”。
告別戎裝，成為一名海岸警察，錢巧娟，還保持著那一分士氣鬥志，良好的個人素質和踏實的工作作風使她成為一名出色的海岸警察。在支隊組織的警務實戰訓練中，她和男民警一起摸、爬、滾、打，以堅忍不拔的毅力，感染著參訓的每一名隊員。市局警體運動會上，錢巧娟積極報名參加，雖然她的年齡在甲組中年齡最大，並不佔優勢，但她不畏年輕強手，迎難而上，頑強拼搏，最終斬獲女子甲組400米比賽季軍。
李嘉雯，是海岸警察支隊機關辦公室民警。從事文秘工作的她細緻、耐心、踏實，別看她是小姑娘，卻有著難以置信的剛毅品質，訓練場上，一招一式都展現出“巾幗不讓鬚眉”的颯爽英姿。
去年全市第一屆警體運動會，李嘉雯報名了女子甲組100米項目，蹲踞抬頭，控制呼吸，注視終點，發令槍響，李嘉雯左腳迅速蹬離起跑器，完美起跑，衝在領先位置，可馬上就要衝到終點的她，卻不慎摔倒，膝蓋重重磕在塑膠跑道上，摔倒的李嘉雯強忍住眩暈，不顧擦傷流血的膝蓋，用盡最後的力氣一米一米爬向終點，硬是取得了第六名的成績。受傷的她不顧傷痛，仍堅持參加接下來的跳遠比賽，一舉斬獲季軍，在場所有的人都被她的堅毅所感動。
今年，第二屆警體運動會選拔，李嘉雯再一次主動報名，“從哪裡跌倒，我就從哪裡爬起來！”備訓期間，李嘉雯對自己更狠了，加班加點鍛鍊下肢爆發力和腰腹、手臂力量，調整步幅、步頻和呼吸。苦心人、天不負，運動會上，李嘉雯一舉斬獲女子甲組百米和跳遠兩個冠軍，再一次用實力證明了自己。
曲靖雯，是環翠大隊劉公島派出所民警。“一次警告！二次警告！”作為支隊警務實戰訓練教官，在訓練場上，經常能看到她示教示講的颯爽英姿。
作為中國人民警察大學改制後的第一屆畢業生，曲靖雯就因超長的耐力和突出的警務實戰技能，被選聘為支隊警務實戰教官。面對徒手攻防與控制、警械使用、對嫌疑人的盤查、人身檢查及帶離技術、單警及多警攻防對抗等多個實戰科目的教學，曲靖雯暗暗壓住心底的膽怯，向有經驗的實戰教官請教，針對各類常見警情進行模擬處置和分組對抗，不斷細扣規範程序和動作，加班加點製作教案，常常自己一個人在劉公島海邊大聲試講，鍛鍊勇氣和自信。經過一年的辛勤付出，曲靖雯已經成長為了一名合格的教官，活躍在了體能專項練兵、禮儀隊列練兵、警務實戰練兵等支隊大大小小的警務實戰訓練場。
李庚燕，是環翠大隊劉公島派出所民警。說起李庚燕，大家第一印象就是，性格潑辣、獨立、自信。訓練中，她經常說的一句話就是“男民警能做，我照樣能做！”
全警實戰練兵部署開展以來，李庚燕加入瞭如火如荼的練兵大軍，訓練場上，一身裝備二十多斤，常常一練就是一上午，她還常常給男民警當配手，許多人都對她豎起大拇指。市局警察體育運動會備訓期間，面對從未接觸過的100米欄，86cm的高度，她絲毫不退縮，腳踝和地面一次次的猛烈撞擊，導致右腳跟部軟組織水腫，腳後跟無法觸地。但這些傷病並沒有阻擋她前進的腳步，她加班練習核心力量。她自己制定了深蹲、仰臥起坐、平板支撐等項目的體能套餐，加練成為家常便飯。比賽當天，雖然她在腳踝處纏緊繃帶，腳還是很痛，但槍聲一響，她似乎忘記了疼痛，大步跨完10個欄，在衝線的那一刻她右腳如釋重負般突然無法使勁，重重的摔在了終點線上。雖然頂著壓力和疼痛，但她不負眾望取得了女子甲組100米欄季軍的優異成績。
楊子桐，是環翠大隊劉公島派出所民警。要說在全警實戰大練兵中最大的受益者是誰，那可能非她莫屬了。在揮汗如雨的練兵場，刻苦訓練的楊子桐竟減下了20多斤體重，從一枚胖胖的小可愛，活生生蛻變成了一位瘦瘦的小仙女！
市局警察體育運動會備訓期間，面對從未接觸過的鉛球項目，她虛心請教專業人士，研究技術動作，每天舉著五公斤的鉛球給自己施加壓力，技術動作反覆練習上百次。在一次鉛球訓練中，她因用力過猛導致腰部扭傷，一度無法用力，簡單的吃飯和上樓梯都無法正常進行，深夜疼的睡不著覺。
除了鉛球項目外，楊子桐還報名了八百米比賽項目，她堅持帶著束腰跟其他運動員們共同進行熱身活動，問她腰受傷了為什麼不好好休息時，她說：“鉛球練不了，我就練跑步，每個人都在為了集體榮譽而努力，我也不能讓自己閒下來。”在比賽過程中，楊子桐參加上午的鉛球比賽時腰傷加重，一度無法站立，緊急處理過後，她帶著束腰隨即投入到下午800米項目中去，衝過終點的那一刻，她渾身沒了力氣。雖然楊子桐沒有取得耀眼的成績，但她以頑強拼搏的精神感動了在場的每一個人。
從邊防女戰士到海岸女警花，這些海岸警察姑娘們深知，刻苦練兵、磨礪血性無論在部隊還是在警營，都是必修課。“練為戰，練為贏，只有這樣，才能做到關鍵時刻衝得上、打得贏。”她們總是用這句話鼓舞自己，讓勤奮成為青春遠航的動力，讓本領成為青春搏擊的能量。
