憑藉一首《隱形的翅膀》紅遍大江南北的女星張韶涵出道至今超過18年，歲月不但沒有在她臉上留下痕跡，反而還逆齡生長，絕對稱得上是凍齡女神。不過她也並非天生擁有好膚質，保養有道的張韶涵經常在社交網站分享獨家護膚秘訣，想要跟她一樣凍齡絕對要把這個寶典記下來！
1. 用清水洗臉
不少女星都推崇清水洗臉法，當然張韶涵也不例外。過往經常使用洗面奶，結果發現過度清潔不但會破壞肌膚原有的抵禦能力，還會因為太乾淨導致肌膚太乾燥或水油不平衡。因此沒有通告的日子，張韶涵在家就會以冷水洗臉，以輕輕搓揉的方式避免弄傷細緻的肌膚。
2. 沖涼前擦乳霜
相較於先卸妝再洗澡，張韶涵卻反其道而行，習慣在洗澡後才卸妝。首先她會在洗澡前先擦乳霜避免肌膚的水分在洗澡時流失，等到洗完澡之後再慢慢地卸妝。
3. 眼周保養很重要
張韶涵最為人熟悉的除了是清脆悅耳的嗓音之外，她的一雙洋娃娃般的大眼睛，據知她在這雙眼睛下了不少的保養功夫。由於經常使用數碼產品，容易導致眼周疲勞黯淡等問題，因此除了每天勤力使用眼部精華搭配按摩棒按摩眼周肌膚，還會定期使用眼膜避免眼部過度操勞而加速眼周肌膚的老化。
4. 戒糖真的會變年輕
人體的血糖會隨著飲食產生變化，當我們攝取過量的糖分後不被及時代謝消化，時間久了剩餘的糖就會與體內蛋白質結合從而產生糖化反應，令肌膚出現皺紋、暗沉，長久下去會加速老化。曾經是甜品控以及麵包控的張韶涵高峰期連喝咖啡都要加3包糖，但是為了健康和肌膚，她毅然決然戒掉糖分，實行嚴格的「戒糖飲食」長達3年之久。在這些年裡，沒有攝取精緻澱粉以及加工糖，不但健康瘦下來，就連原本黯淡無光的肌膚也變好了。
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