日本知名作家村上春樹，從33歲開始堅持跑步，迄今已跑了31年，全馬成績3小時27分，並且每年至少參加一次全程馬拉松。
跑步真的是一個讓自己變得更好，重新認識自己，激發潛能的鍛鍊方式。
本人去年8月才開始跑步，之前最遠跑過3公里。過去的10個月裡，通過堅持和科學飲食，體重從158下降至138，咽喉炎好了，精神好了，體能大幅迴歸，跑步里程也不知不覺來到1000公里。
單次里程從2公里3公里逐步提高到可以跑半馬。
成績也從6分7分配速到了基本穩定在5分內左右配速、半馬143左右成績。
作為純業餘的跑友，跟大神比咱這成績簡直是搞笑，這點我很清楚。
但是跟自己比，跟一年前比，體型，體能，自信心，抗壓能力，精神狀態都有很大改變。
下一個1000公里，希望自己能參加一次全馬，然後半馬能跑進140，希望可以一直跑下去，成為更好的自己。
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