何來越野滑雪
滑雪的歷史始於挪威人，他們用這種方法在冰雪覆蓋的國土上打獵。滑雪最初出現的原因是為了冬季運輸。而滑雪運動的歷史則是20世紀初，它成為歐洲阿爾卑斯山附近有錢人或者貴族的業餘愛好。沒過幾年時間，滑雪便不再侷限於這些地區，而迅速成為一種大受歡迎的冬季運動。1936年，滑雪進入奧運會，大大促進了這項運動的發展。Gretchen Fraser是第一個贏得奧運會金牌的女子滑雪運動員。
越野滑雪的歷史可以追溯到5000年前。它最早發源於挪威冰雪覆蓋的山嶺，然後推廣到整個斯堪的納維亞半島和俄羅斯。越野滑雪最初只意味著一種技巧—傳統式越野滑雪，這種形式的越野滑雪的兩塊雪板都在準備好的雪道上滑行。
是美國人Bill Koch普及了diagonal stride——自由式越野滑雪。滑雪者只有在急彎或者過渡路段時用雪道，之外一概在沒有雪道的雪野上滑行。
越野滑雪和高山滑雪的最大區別就是越野滑雪時滑雪者只有雪鞋的前部與雪板相連，而高山滑雪時雪鞋的整個腳掌部都與雪板連在一起。從越野滑雪的名字就可以看出來，它可以在任何地形條件下進行。你可以在草原和牧場上疾馳，在林地上穿梭，在平緩的山坡上滑行，也可以從陡坡上向下俯衝。越野滑雪的場所有無數種選擇，無論怎樣都會令你心滿意足。任何一種方式都可以用於登高、平地滑雪和緩慢下坡。
雪原誘惑
為什麼要越野滑雪？這項運動不但有益於心血管，而且自由自在。體會精神愉悅、孤獨和狂歡！越野滑雪對有些人來說是冒險，對另外一些人則是心靈的休養生息。許多人參與越野滑雪是因為其抒情詩一樣的氣氛：自然清新的空氣、明豔燦爛的光線、耳邊呼嘯的風聲、高大茂密的森林、冰凍的瀑布、路邊遺棄的糧倉、開闊的原野、沙岩峽谷、雪山峰上的霞光以及月光下的雪野。這已不僅僅是一種消遣，而是一種純粹精神上的愉悅！
就我個人來說，我最喜歡越野滑雪的原因是因為其參與者的多樣性。不管你是社交場上的能手，還是喜歡安靜的孤獨者，越野滑雪都會對你有吸引力。無論男女老幼，無論你是一家人、夫婦，還是個人，都一樣參與這項冬季運動。在越野滑雪場上，女性超過了男性，而且大部分人都超過了30歲。越野滑雪所需要的只是熱情和對冬季戶外運動的熱愛。城市居民、居住在鄉村的人、熱衷於觀鳥者、運動愛好者、漂流愛好者、攝像愛好者、高級官員，不管是誰，雪道上都有他們的身影。
身手矯健的滑雪選手會根據地形、雪的厚度和雪的類型來調整自己的速度和技巧，合理地分配自己的力量。不過不是每個人都需要做到如此熟練才可以參與越野滑雪。
冬日晝短夜長，氣溫驟降，節假日枯坐家中，常常“飽食終日 無所事事”，所以有人說，冬天就是“增肥長膘”的季節。避免成為“體重超標流行病”的最佳辦法就是運動，而迅速燃燒卡路里的越野滑雪又是對付冬季體內脂肪堆積的極好途徑之一。
越野滑雪會鍛練到你的每一組肌肉，從腳到胳膊，以及這之間的肌肉群。對於那些急於消耗卡路里的人來說，有研究表明，一個77公斤重的人以每小時八公里的速度滑行平均每分鐘消耗13.2個單位的卡路里（每小時792個單位）。相比之下，一個77公斤重的人以每小時8.8公里的速度慢跑平均每分鐘消耗12個單位的卡路里（每小時720個單位）。你在享受越野滑雪的樂趣的同時，還能給自己塑造出一個勻稱的身材，何樂而不為呢？
當然，如果你身材極高大，或者運動強度更高，那消耗的卡路里會相對多一點。越野滑雪之所以比一般的體育運動消耗更多的卡路里是因為滑雪時有更多的肌肉組織在工作。越野滑雪讓你渾身洋溢著一種健康向上的感覺，會因此大大改善你冬天的憂鬱情緒。而這種健康向上的感覺會鼓勵你繼續嘗試滑雪。每一次外出滑雪你看到的景緻都不一樣，絕對不是你去健身中心每次都是那些枯燥的景象。柔軟的雪不會傷害到你的關節。越野滑雪適合年齡五到八十歲的所有人。越野滑雪只需要人類天然的移動技巧，即使是初學者也不需要掌握多麼特殊的技術，學習的時間很短。
•越野滑雪運動每小時所消耗的卡路里比其他運動形式消耗的卡路里都要多；
•越野滑雪是一種風險低、不易受傷的有氧運動；
•越野滑雪是一種理想的多重運動方式，相當於把騎自行車和跑步兩種運動結合在一起；
•醫學專家推薦越野滑雪為最好的一種有利於心臟血管的健身方式；
•越野滑雪是一種極好的、放鬆身心的戶外運動；
•越野滑雪運用人類天然的移動技巧，只要很短的時間就可以學會。
