瘾.mp31:52
来自践行幸福
我们往往对痛苦上瘾——痛苦成瘾。就好像我曾经说过：小的时候，我们会有过很多苦难的经历，而这些经历呢，就像是一种酶，它会留在你的身体里，过一段时间，你就会想吃一下曾经吃过的儿时味。而这种痛苦的经验，你也想体验一下。
但那就是生命的轱辘，那只是轮回，那并不是你的心渴望的生命。所以，如果你不对自己的生命持戒的时候，你只能在那个瘾里。你有没有看过张国荣演的那个《霸王别姬》，他要去戒掉那个大烟瘾。而你要戒掉的，是对痛苦上瘾。
有限的生命，不能按照你的心愿去活，当你回头去看的时候，留下来的只是懊恼。懊恼加多的时候，只是更多的自责。内在的情绪全是负面的时候，你没有办法对你爱的人是好的脸色；你也没有办法把爱和甜蜜分享给你的孩子。
所以请你记住：你只拥有当下。它不是一个意志的结果，它是你能回到你的心、你能不断地安于你的心、你能不断地去做选择——你是要跟随你的心活着, 还是继续上瘾？
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