在疫情期间，大家都待在家里很少出门，很大程度上扼断了病毒的传播。但现在随着疫情的好转，很多人都开始复工了，生活和工作都基本走入了正轨。
不少人开始放飞自我，扎堆聚餐、扎堆旅游、出门脱口罩......很多人对病毒开始“松懈”了，此时恰恰是最最危险的时候。
眼看五一也快到了，出门在外，记得一定要做好防护措施，能不扎堆就不扎堆，绝对不给病毒传播的机会！
与此同时，外出回家后，也要做好防护措施。否则就会像他一样，因为外出回家后忘做了一件事，让全家人都“中招”了。
一人带“病毒”回家，一家7口6人被感染
日本TBS电视台曾做了一个“病毒传播”模拟实验，旨在呼吁大家正视病毒的传播威力。参与测试的是“小阪一家7口人”，分别是小阪夫妇、两个女儿、两个儿子和孩子们的奶奶。
节目组先在小阪先生的手上，喷上特殊荧光涂料，用来模拟把“病毒”带回家。这种荧光涂料用肉眼看不到，只有在黑暗的环境中，有荧光涂料的部分就会发光。
节目开始，小阪先生在手上沾染“病毒”回到家后，但第一件事不是洗手，而是和自己的两个儿子玩耍。
在整个实验的两小时里，小阪先生只跟两个儿子进行了亲密互动，和家里其他人并没有直接接触。
不过，节目组检验结果发现，直接接触了小阪先生的双胞胎，手、脸上都沾染上了荧光涂料。
这说明，如果小阪先生真的携带病毒的话，他的两个儿子已经被病毒感染了。
然而节目前的最后一次实验结果，让所有人都震惊了......
没有跟小阪先生直接接触的妈妈、姐姐和妹妹也被“感染”了，三个人的脸上都沾上了荧光涂料。
他们究竟是怎么被“感染”的呢？节目组还原了被“感染”过程：
首先是姐姐，原来，小阪先生开门时，手是接触过门把手的，而姐姐又曾经摸过门把手，这样“病毒”就传到了她的手上。
姐姐因为头发很长，所以需要用手去整理头发，手上沾染的荧光涂料也就顺其自然的粘在了头发上，头发又不断的和脸接触，所以姐姐就被“感染”了。
再到妹妹，原来是因为妹妹和已经沾上荧光涂料的弟弟玩球，荧光涂料通过球从弟弟手上传到了妹妹手上。随后，妹妹的手又碰到脸。此时，妹妹也被“病毒”感染。
妈妈则是因为抱了弟弟，弟弟的手直接摸在妈妈脸上，也就沾上了荧光涂料。最后，妈妈也被感染“病毒”。
最后节目组发现，家里只有奶奶是没有被“感染”的人。
而在这两个小时里，奶奶也接触过小阪先生接触过的东西，为什么手上没有沾上荧光涂料？
原来，奶奶一直在水池旁用流动的水洗碗洗菜。
虽然病毒也有机会沾染到她手上，但是通过因为有流水不断地冲洗，大大降低了病毒传播的几率。
预防病毒传播，洗手非常重要！
虽然只是无意识的洗碗，间接的“洗手”，但还是保护了奶奶。
而如果爸爸从外面回来，能第一时间“洗手”，那全家都可以避免被“感染”！
其实早在新冠病毒爆发初期，很多防疫专家多次呼吁：“勤洗手有时候比戴口罩还重要”！
目前，新型冠状病毒的主要传播途径为：呼吸道飞沫传播、接触传播以及不同大小的呼吸道气溶胶近距离传播等多个渠道，戴口罩这件事几乎大家都能做到，但回家第一时间洗手这件事，很多人还并不知道，也不能做到。
本期《身边医生话健康》健康山西特邀山西医科大学第一医院骨科韩树峰主任为大家讲一讲如何正确洗手？
千万记住回家第一步：先洗手
我们医务人员在平时为了避免交叉感染，要求按照七步洗手法，才能把手彻底洗干净。在当前这个防治新冠肺炎的关键时候，提倡大家都学习七步洗手法。参见附图。
我们把七步洗手法总结为“内外夹攻大力丸” ，便于记忆：
内：两手心互相搓
外：用一只手的掌侧去搓另一只手的手背，而且要搓指缝
夹：两手掌相对，手指相夹，搓指缝
弓：手指屈成弓状，两手互搓指背
大：一手握住另一手大拇指，旋转搓擦
力（立）：一手五指立于另一手掌心，旋转搓擦
丸（腕）：一手搓洗另一手腕部
另外，需要大家注意：
- 用流水洗手；
- 尽量用可以挤出式皂液；
- 每个动作至少做5下；
- ·洗完手后，吹干、晾干或用一次性纸巾擦干。
请大家从我做起，戴好口罩、勤洗手，也提醒长辈父母们做好防护，减少聚会，抗击新冠肺炎，以及其它传染病，良好的生活习惯才能保佑我们的健康。
疫情之下，身体不舒服怎么办？
- 医生，前几天崴脚了，拍了片子显示说是骨折，不想手术，可以保守治疗吗？
- 腰椎间盘突出两年了，最近感觉腿部疼痛异常，和这个病有关系吗？
- 患有骨质疏松该怎么办？
- 拿到检查报告了，您能线上帮忙看看嘛
- ……
如果您遇到以上关于骨科的问题，现在不方便来医院，可以通过线上问诊，向医生发起咨询，相信他们会给你专业有效的解决方法。
本文综合自：日本TBS电视台《模拟家庭传染》
