孩子在不斷成長中學會獨立和自主，也就意味著孩子們開始慢慢擁有獨自解決問題的各種能力。就拿父母從小培養孩子獨自睡覺來說吧！有些孩子十歲八歲了還要跟父母擠在一張床上，而有些孩子三歲開始就已經學會獨自入睡了，父母們做何感想？
一、獨睡其實可以從嬰兒期開始
在國內很少有父母像國外的父母一樣，孩子一出生就讓孩子單獨睡在一個房間。如果父母們真的很擔心孩子的話，大可不必將孩子單獨放在一個房間，完全可以將孩子的小床推到父母的房間內，聽到孩子有什麼動靜也方便父母起身照看。只要不是睡在同一張床上，就不會影響到孩子的獨立。從嬰兒期開始獨睡，有助於培養孩子獨立的性格。
二、如何引導孩子獨睡
對於已經習慣於與父母睡在一張床上的孩子們來說，要想短時間內讓他們離開父母，睡到另一個房間這似乎有些難度。但只要家長們找對方法，有耐心孩子就會慢慢學會獨立。首先父母要和孩子好好談一談他已經長大了這個問題，雖然孩子可能聽不進去，但如果你每天都跟孩子重複，他們也就真的意識到自己已經長大了。而不是在孩子睡著之後，將孩子獨自扔到另一個房間，這樣他們醒來之後的恐懼感和失去安全感後的心理會更加令他們難以自己獨自入睡。
三、安排好孩子的作息時間
幫助寶寶建立一個好的休息時間規律真的很重要，什麼時候睡覺，什麼時候起床，什麼時候吃飯，最好是養成良好的習慣。當習慣養成，到了睡覺的時間孩子就不會再賴在父母的身邊，而是回到自己的房間，在輕緩的音樂聲中或是父母慈祥的故事聲中找到睡眠，然後甜蜜地入睡。睡前父母給孩子講個他喜歡聽的故事，陪他一起看看童話書，都能讓孩子感受到來自父母的愛和安全感，給他們獨自入睡的勇氣和力量。
四、給孩子營造好的睡眠環境
給孩子獨自一人睡，父母先要幫孩子營造好的睡眠環境，比如說小床要舒適，床上用品要保暖，特別是在冬季孩子一個人睡床上用品一定要保暖。室內空氣要暢通，房門最好是開著，這樣有聲音父母也能及時發現。睡前給孩子講講故事，和孩子說晚安，輕輕擁抱，這些都能給孩子營造好的睡眠。
