由於生活質量和生活方式的改變，高血壓疾病不再是老年人的專利，已呈年輕化趨勢，甚至20、30歲剛入職的年輕人也難逃魔手。日常生活中如何判斷有高血壓？24小時動態血壓監測有什麼用？年輕人如何預防高血壓？豫見生活繼續邀請鄭州人民醫院鄭東院區心內科主任萬冬宇，跟您“再說高血壓”。現在，跟小豫一起開始吧！
年輕人運動後頭發脹是得了高血壓嗎？
年輕人也應定期測血壓
高血壓年輕化已成為一種趨勢， 腦血管畸形、高血壓等就像隱藏在腦內的不定時炸彈，沒發病時患者一般沒什麼感覺，很少能及早發現。一旦情緒激動或遇到其他刺激，已經變薄、變脆甚至已經畸形的血管就可能因不能承受突然升高的壓力而破損出血。
高血壓患者尤其是年輕人，莫自恃“身強體壯”而掉以輕心，應養成定期測量血壓、遵醫囑規範服藥的習慣，以便隨時瞭解自己的血壓情況。
同時也要定期對自己的健康狀況做一個評估，一旦發現異常，及時處理，以免發生不良後果。
如何知道自己得了高血壓？
高血壓病患的幾大症狀
1.頭暈
頭暈是高血壓患者最常見的症狀。患者頭部有持續性的沉悶不適感。
2.頭痛
頭痛多表現為搏動性脹痛或持續性鈍痛。
3.煩躁、失眠
由於高血壓會引起大腦皮層功能紊亂及植物神經功能失調，所以會導致煩躁失眠。
4.注意力不集中
注意力不集中多在病情發展一段時間後才會被患者明顯感知。
5.肢體麻木
患者常有明顯的手指麻木感，導致運動不靈敏。
6.出血
最常見的為鼻出血。
有哪些人需要做動態血壓監測？
如果您多次在醫院的診室或者或在家測血壓發現升高，懷疑患上了高血壓的，可以完善動態血壓監測評估平均血壓情況和血壓的波動狀態；
另外，如果沒有高血壓病史，但是卻出現了一些高血壓導致的靶器官損害，如蛋白尿、腦梗塞、左室肥厚等，可以評估動態血壓；
- 除此之外，已經確診高血壓但藥物治療效果欠佳的，做動態血壓可以幫助大夫
找到血壓的波峰和波谷
情況，幫助大夫因地制宜，對症用藥。
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