这两天听小区的邻居在聊天，说起自己家的孩子总是在生病，前段时间感冒刚好，养了还不到一个多星期，这最近又开始半夜发烧，闹腾的几晚上都没睡好，白天也是睡眠不深，睡不到几分钟就开始哭闹起来，还是身体不舒服引起的。算了算，孩子平均一个月都要生病一次，不是感冒发烧，就是咳嗽上火，真是愁死人了。
为什么有的孩子老生病，有的却很少会呢？多半与这3个坏习惯有关！
孩子老生病坏习惯之一：乱吃东西
很多家长都会满足孩子的需求，比如孩子想吃某样东西，也都会去给他买。记得有一次孩子过生日，定了一个大蛋糕，孩子很喜欢吃，特别是吃蛋糕上面的奶油，而且是没有控制到量。只要孩子能吃下去，家长也没过多在意，就任由他吃。结果半夜发起了高烧，这与乱吃东西是有直接联系的。
本来孩子的脾胃就比较弱，奶油这类食物属于脂肪类难以消化的，孩子吃了之后吸收不了，就有可能会进入脾胃，这样孩子就会出现感冒，咳嗽等症状。所以说，乱吃东西真的很容易影响孩子的健康问题，造成脾胃受损。
孩子老生病坏习惯之二：不爱运动
现在是电子时代，很多孩子放假期间都会围着电视，电脑，手机等这类电子产品转悠，偶尔有同学朋友喊着出去玩，也懒得动，不愿出去。这就养成了孩子不爱运动的坏习惯。会导致身体抵抗力弱，遇到病毒传播期的时候很容易受感染，通过口鼻入侵到身体，就会生病。
而身体健康的孩子，遇到这种情况就足够能抵抗病毒入侵。
孩子老生病坏习惯之三：不讲卫生
孩子回来之后，倾向于立刻去吃东西，而不在乎自己的手是否干净，这个习惯也很重要，不按时洗手就会把手上的一些细菌带入口中，特别是手足口病高发阶段，一定要注意个人卫生，保证孩子有自己的毛巾，不随便用他人的物品。这样也从外部杜绝了细菌的传播，导致生病。
那么了解了孩子生病跟习惯是分不开的，我们就要多去培养孩子，让孩子少生病，增强孩子的免疫力。那如何提高孩子的免疫力呢？下面就给大家总结了一些方法。
1. 食物多样化，营养均衡
多给孩子吃一些富含维生素以及膳食纤维的食物，同时变着花样的给孩子做一些与众不同的，能引起孩子食欲的饭，保证营养均衡，同时也利于消化。多吃一些水果，新鲜蔬菜以及豆制品。不要让孩子偏食，挑食，这样才能提高免疫力，远离病菌。
2. 多运动，多喝水
每天带孩子散散步，或者跑跑步，加强身体锻炼，条件不允许的可以一周两次，多让孩子接近大自然，呼吸呼吸新鲜空气，远离城市的雾霾。还要多提醒孩子喝水，特别是户外运动的时候，补充水分，促进新陈代谢。
3. 注意穿着，冷暖适宜。
不要给孩子穿的过多，特别是换季的时候，看天气，或者当天温度，大人穿多少一般也给孩子穿多少，甚至少一件，因为孩子新陈代谢能力强，而且也喜欢闹，容易出汗。对于穿着，适宜即可。有些病就是唔出来的，这句话一点都不假。
总之呢，孩子的身体健康离不开家长的悉心照顾，家长也要学习一些必备的医学常识，让孩子少受生病之苦。最后希望每个孩子都健健康康的成长！
亲爱的宝妈宝爸们，对于孩子老生病的原因，你中了几个呢？
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