我記得年輕的時候在北京，無依無靠，
有段時間特別難，
一心想努力工作卻突然就跟自閉了一樣，連普通話都說不出來；
陰冷潮溼的半地下室500/月也沒錢住，還好有朋友借給我；
當時一點錢都沒有，每天的飯費只能控制在5塊錢，不能吃晚飯，沒錢；
我妹妹把她工作餐裡僅有的一個雞腿帶給我，我閨蜜坐一個小時的公交車來看我。
印象太深刻了，
那個地下室的光永遠都是灰濛濛的顏色；
公用的洗衣機又髒又破一股噁心的味道；
洗澡還要刷2塊錢，洗慢點兒就沒有水；
窄小的房間裡只有一張拼湊的床。
那麼艱難的時候我從來也沒有哭過，也從來沒跟家裡開口要過錢，甚至都沒有說過。
不為什麼，我選擇的，就能堅持下去。
就是這樣也沒有難倒我，一個月的時間就走回了正軌。
當初就是信念，保持鬥志，很簡單。
現在也是，保持鬥志，就這樣，熬過這一關，我還是那個囂張跋扈的我。
什麼是釋懷?釋懷就是：
對過去的事，不再懷念，
對離開的人，不再糾纏，
對做不到的，不再自責，
對得不到的，不再留戀。
釋懷，
是對自己負責，
是對他人尊重，
是對萬事看透。
我們為什麼活得這麼累，
因為心裡裝了太多瑣碎的東西。
有些事讓我們後悔，
卻無能為力;
有些人讓我們不捨，
卻各奔東西，
有些東西讓我們追求，
卻遙不可及。
感情裡，總會有分分合合;
生命裡，總會有來來去去。
風雨，不是磨難而是磨練;
滄桑，不是痛苦而是痛快。
釋懷，等於重來，
和不好的告別，
把美好的等待。
釋懷，等於寬容，
原諒他人的錯誤，
包容別人的過失。
釋懷，等於輕鬆，
不胡思亂想，身心累，
不耿耿於懷，傷感情。
耿耿於懷，
只能讓別人擾亂了你的心，
阻擋你的腳步，
讓你停滯在憤怒或者不安中。
耿耿於懷，帶走的是歡樂，
增添的是人生的苦惱，
利與弊我們要分得清。
釋懷，是一種選擇，
選擇快樂和幸福。
釋懷，是一種忘記，
忘記煩惱和憂傷。
釋懷，是一種勇氣，
告別過去和失去。
不再糾纏，不再抱怨，
努力的過好剩下的每一天。
人生三千事，事事擾人心，
只有釋懷，才能看淡，
只有看淡，才能看開，
只有看開，才能知足，
只有知足，才能幸福。
當你學會了釋懷，
也就減少了不滿，
當你做到了釋懷，
也就沒有了抱怨!
學會釋懷吧，和往事說一聲拜拜;
學會釋懷吧，對舊人說一句祝福;
學會釋懷吧，
因為一切都是最好的安排!
學會釋懷，
迴歸一顆安靜的心，
做好一個簡單的人!
