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一般來說，孩子黃疸分為溼熱型和寒溼型的，那就是相當於孩子在母體裡邊的環境決定了孩子黃疸與否或者是哪個類型，所以為了避免孩子黃疸，準媽媽應該嚴格忌口，需要生的、冷的、寒的、熱氣的食物
湘婷媽
均衡膳食營養，按時產檢。
基本上每個健康的寶寶出生後都會出現黃疸，一般出現在出生後的3-5日，隨著日齡的增加，健康的新生兒能逐漸將過度產生膽紅素通過按需餵養後逐漸代謝、排洩出去，黃疸也可以逐漸消退，這種黃疸稱為“生理性黃疸”。
如果出生後一個月以上的嬰幼兒，黃疸未完全消退的，則要做多方面的考慮。需要遵醫囑靜脈採血，檢查包括血清總膽紅素值、轉氨酶、血清總膽汁酸等生理生化指標。首先要明確膽紅素的分類。通常人體體內的血清膽紅素分做兩種：間接膽紅素（非結合膽紅素）及直接膽紅素（結合膽紅素），兩者的總和稱總膽紅素。這兩者任一升高，可以引起黃疸。新生兒黃疸，多數只是非結合膽紅素升高所致。
如果檢查結果以非結合膽紅素升高為主，則無需過分擔心，通常可能因為新生兒非結合膽紅素排洩延遲，或因母乳性黃疸引起，無需任何特殊處理，這時家長要加強餵養，讓寶寶多吃多排，一般隨著時間可以自行消退，定期監測膽紅素值就行；
如果以結合膽紅素升高為主，則要引起重視，通常要注意是否存在膽道梗阻、嬰兒肝炎綜合徵等問題。需要進一步明確結合膽紅素升高的具體原因。
兒科醫生鮑秀蘭
1.堅持有規律的作息與飲食
作息不規律，會導致身體代謝受到影響，從而不利於身體排除毒素和垃圾。有可能影響到胎兒健康發育，從而增加寶寶黃疸的幾率。孕媽最好要規律作息。
2.保持心情愉悅
如果孕期經常情緒不穩定，經常處於負面情緒，身體激素也會跟著發生紊亂，從而影響胎兒健康，增加胎兒出現黃疸的幾率，甚至還會讓寶寶出現一些其他問題。
3.堅持按時產檢
孕期產檢項目是比較多的，尤其是到了孕後期，產檢的頻率也會增加，一定要定期的做產檢，可以及時的檢測寶寶的健康問題。
4.儘量少吃動物內臟
大家都知道各種動物的內臟具有高營養價值，但不一定適合孕期吃，媽媽們吃完之後，壞處也會在寶寶身上顯現，那就是黃疸嚴重。
5.少吃過酸過辣的食物
