近些年，心理學漸漸走進人們的視野，物質生活極大豐富的同時，我們對心理健康的關注度也日益增強。
如今，“心理學”三個字儼然已經不再是“心理有病的人才學心理學，才去看心理醫生”的思維定勢，而是與自我精進，成為更好的自己息息相關。越來越多的人通過各類的文章和身邊的人開始接觸學習心理學，那麼，心理學能在實際生活中為我們帶來怎樣的好處呢？
心理學在生活中的作用
先來看一個發生在我們身邊的真實例子。
有一個女性朋友，被自己的家庭關係困擾很久。她自身能力很優秀，在公司是中層管理者，身邊有不少追求者，卻一直單身。她今年已經三十多歲了，但她媽媽堅持要照顧她。一週至少有4天和她住在一起，安排她的吃喝，查詢她的去向，追問跟她聊微信的人……
她感到很困擾，多次吵著要自己的空間。母女倆一吵鬧，媽媽就施展哭鬧手段，厲聲控訴：我只是想照顧女兒，我做錯了什麼？你是不是嫌棄我了？我把你拉扯到這麼大容易嗎？這時候，女兒總是招架不住。直接拒絕嗎？母親的眼淚令人揪心；繼續妥協嗎？內在的衝突讓她無比痛苦……她都快抑鬱了。
後來她開始學習心理學，試著從自身改變，試著先從看見媽媽的需求開始：原來，媽媽是一個過度焦慮的控制者，她幼年處於一個無回應的生養環境，所以既渴望關係，又沒有安全感。潛意識裡，母親有著深深的被拋棄恐懼，需要被滿足。如果沒有，就會轉化成歇斯底里的控制慾。但即使這樣，也並不是女兒的錯。
想通了這一點，她從抱怨，變成深深地同情媽媽，但不再用內疚攻擊自己，而是變得更有信心，溫柔面對。漸漸地，母女建立了合適的邊界：“我們有各自的空間，我愛媽媽，但我不願繼續過度苛責自己。”
這是這個姑娘在學習心理學之後，不斷自我覺察，讓自己內心慢慢變得強大，從而達到了自我療愈的效果。
看了以上的例子，你是否已經意識到自己陷入在一段不舒服的關係裡無法自拔？自己有很多困擾卻無法解決，內心深處悄悄埋下了一顆想要改變的種子。同時，你又十分困惑，不是科班出身，該從何學起才能讓心理學真正為我所用，讓我的生活工作和家庭越來越和諧美好呢？
怎樣用心理學改變自己？
目前市面上充斥著五花八門的心理學培訓課，類似於教你讀心術，三秒看透人心，20天提高情商課等等，令人眼花繚亂，目不暇接。
你也曾嘗試學習過類似的課程，卻沒有持續而穩定的改變。生活還如同原樣，內心依舊迷茫。是因為，你雖然快速知道了很多碎片化的心理學道理，卻找不到自己問題產生的根源，更不知道在生活裡該如何運用這些道理解決問題。這就是為什麼“道理我都懂，卻依然過不好這一生”的原因。
你需要從基礎開始系統學習心理學，追根溯源地深層探索自我，藉助科學的理論知識去理解自己行為背後的動機，從而獲得由內而外的穩定改變。
比如： 當你被各種事務纏身，被高強度的工作搞得焦頭爛額、雜亂無章時，你常常萬分苦惱，我該怎樣才能從一團亂麻中理出頭緒，記住重要的事兒呢？這時，心理學就可以幫助你找到快速記憶的方法。比如，在《基礎心理學》中，會講到記憶形成的原理和規律，告訴你用哪種方法可以更有效牢固地記住更多的事，例如：調動你的內隱記憶。
再比如就情緒而言，心理學課程也會讓你明白情緒產生的生理和心理原因，使你更清晰準確地覺察到自己的情緒。可能之前你僅會簡單地用“我好開心、我難受了”這樣的語句來描述情緒。學過心理學之後，你會用：快樂、悲傷、憤怒、恐懼、厭惡、憎恨、驚慌、焦慮等詞彙來準確分辨各種情緒及其強度，並能識別出促使你產生某種情緒的誘因。
系統學習心理學不僅僅能讓你收穫一張心理學培訓證書，更能使你深入瞭解自己，探索自己更多的潛能和可能性，將優勢發揮至極致。你會逐漸發現，那些曾經的困惑、糾結、內耗，搞不定的關係.....都能找到解決問題的突破口了，你不再跟自己較勁，可以從容地把握自己，掌控生活。
如何成為心理諮詢師？
還有一些朋友，對心理諮詢師這個行業非常感興趣，萌生了想轉行成為一名專業的心理諮詢師的想法，在這裡，給想要入行做諮詢師的朋友一些提示。
經常會有人說：“我現在是做XX的，不是很喜歡這個工作，因為原生家庭/親密關係/從小對自己好奇/看了某個美劇等等原因，想轉行做心理諮詢師，我該從何做起呢？”
首先要澄清一點的是，轉行心理諮詢師並不能成為你現在生活不如意，想跳出泥潭的救命稻草，相反，想要開始從事心理諮詢師這類助人的工作，你得先過好自己的生活，才能幫助他人。也就是要有坦誠面對自己的問題，通過學習不斷自我蛻變和成長的勇氣。其次，覺察一下自己的人格特質，
是否有反思能力，是否有對別人情緒的敏銳覺察力，是否對於人性充滿好奇心？這些都是成為心理諮詢師的必備人格特質。再次，心理諮詢跟其它工作一樣，存在很多的困難與瓶頸，需要長期的付出與努力，才能獲得進步，而不是輕而易舉就能給人帶來舒適生活的避風港。如果你已在心理上做好了準備，清晰找準了定位，發現自己既喜歡又適合這個行業，那麼，處於零基礎的你，需要從系統學習心理學課程開始。比如完整學習《基礎心理學》、《社會心理學》、《發展心理學》、《諮詢心理學》、《測量心理學》等。由於在心理諮詢工作中會涉及到很多臨床評估以及分析的過程，沒有紮實的專業知識，這些工作是無法完成的。
除了具備紮實的基礎知識做基底，你還需要接受大量的實操培訓以及精神分析、認知行為、人本主義等幾大流派的系統學習，以確定適合自己的諮詢流派和學習相應的諮詢技術； 需要參加一對一諮詢及團體諮詢工作坊，在有督導帶教的情況下，訓練模擬諮詢。尤其要強調的是，在接個案之前你還必須完成足夠的個人體驗數，以來訪者的身份體驗諮詢技術在諮詢中的應用。
對於新手諮詢師來說，最難莫過於建立關係。建立關係和維繫關係的能力貫穿於諮詢的每一個環節，我們接觸的來訪者，其成長背景千差萬別，這就需要我們有和各種人建立合理的諮訪關係的能力。其次要準確分析來訪者的心理問題屬於哪一類，用哪種技術和方法行干預，諮詢才能起效。
這一切都不開紮實的理論學習、過硬的實操技能和足夠的個人體驗數。一個合格的心理諮詢師必然會花費大量的熱情、精力、訓練和實踐才能有能力駕馭各種類型的個案，幫助他們成長。這種能力，需要慢慢積累，一點點豐富起來。
德瑞姆經過長多年的艱苦探索，在眾多資深講師地努力鑽研下，打造出一條供供新手諮詢師和心理學愛好者，提升自我的成長之路。這裡有完整的心理學基礎課程體系，全方位的實操技能訓練，名師督導帶教的諮詢技術及團輔工作坊，全面提升你的諮詢實踐能力，當然，還有必要的個人體驗機會。
無論你是想通過學習心理學改變生活，還是實現成為心理諮詢師的夢想，《德瑞姆心理諮詢師（初階）（線上＋線下）》課程一定是你的不二之選，滿足你對於學習心理學的殷切需求。
在疫情當下的特殊時期，你可以足不出戶先夯實心理學的理論基礎，待到解禁之時，便可以從容進入實操技能的學習和訓練環節。（德瑞姆微信ID：deruimuxl）
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