精準人生369
不靠譜。血糖分空腹血糖和餐後血糖。空腹血糖就是十個小時以上不吃東西，餐後血糖的標準是用200-300毫升泡75克無水葡萄糖（或者1水葡萄糖82.5克），在五分鐘之內喝完，從喝第一口算起，記錄時間，過半小時、一小時、兩小時、三小時，分別抽血檢測血糖。根據檢測的結果來判定患者的血糖情況是否有糖尿病。正常人空腹血糖的正常值是3.9到6.1毫摩爾每升，餐後兩小時血糖的正常值是低於7.8毫摩爾每升。而糖尿病的診斷標準，簡單的說是空腹血糖大於或等於7.0毫摩爾每升，餐後兩小時血糖大於或等於11.1毫摩爾每升。這個叫葡萄糖耐量試驗，用於診斷是否有糖尿病。
如果是已經明確診斷有糖尿病的，就不用上面的方法。選擇一個跟平時一樣飲食、作息的一天，分別測空腹血糖和三餐後血糖，用來了解血糖控制情況。情況穩定的患者一週測一兩天就夠了，不需要天天測。隔兩三個月抽血查一下糖化血紅蛋白，這個指標是用來判斷兩三個月來血糖的控制情況的。
中醫鄭亞麗醫生
真實體驗就是可以測餐後血糖，餐後一小時，兩小時，三小時……都是有數值標準的！中間不要隨意加餐。
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