“健康中國行動”已成全民關注的話題。要實現健康中國，需要一個健康的環境。保護環境是最經濟、最有效的健康策略。
影響健康的環境因素不僅包括物理、化學和生物等自然環境因素，還包括社會因素。環境作為“公地”，即使建立了責任機制，也需所有人的共同維護。
建設健康環境，個人與家庭亦有責任。目前，在全國多個重點城市開展的生活垃圾分類，也是促進健康中國的舉措之一。
那麼，作為個體，我們每個人能為健康中國做點什麼？以“健康中國，我能做什麼”為主題，本報隨機採訪了一些市民。
希望公共充電樁多一點
受訪者：林傑
職業：新能源汽車用戶
我買的是新能源汽車，因為上海汽車牌照太貴，也不容易拍到。買新能源車好上牌，日常成本也低。
剛提車那兩個月，小區裡沒有充電樁，我每天都要四處去找公共充電樁。開了這麼久，新能源車最困惑我的，依然是充電問題。
上海市的公共充電樁太少，而且有的壞了，長期沒人修。自己在家拉線充，又怕出事故。電動汽車充一次電，需要近兩個小時。如果前面有人在充電，真是等不起。
後來小區裡有了充電樁，可很多私家車缺乏公共意識，直接把車停在充電樁前，想充電，只好聯繫車主挪車。有的車主還算客氣，有的脾氣很大。本來是公共充電的預留位置，你佔了，怎麼還那麼理直氣壯？
小區要充電的車太多，可安裝多少充電樁，是有規定的。結果是每天都要花費很多時間。
推廣新能源汽車是好事，但總要給老百姓解決點實際問題，才能真正推廣開吧？
節能減排，我有3項“絕技”
受訪者：陳不睡
職業：深圳某公司職員
節能減排不僅有利於保護環境，對自己的健康也有好處。所以，我練成了3項“絕技”：
首先，騎單車上下班。我從單位騎到地鐵站是6公里，要用半小時，這樣堅持下來，等於每天運動一小時。
其次，平時多跑步。在深圳，跑步的氛圍非常好，年輕人多，綠道和公園也多，關鍵是空氣質量好。從我住的地方到地鐵站，跑步要用15分鐘，就當鍛鍊了。這樣積累下來，等於每週能跑100公里。
其三，隨手關電源。以前，我都是開著燈睡覺，後來知道，每用一度電會增加0.785公斤的碳排放，隨手之勞就能減少汙染，為什麼不去做呢？
深圳的夏天很熱，每天會頻繁開冰箱門。可你發現沒有，打開門，冰箱的燈就會自動亮，冷氣也會跑掉，不僅費電，還增加碳排放。其實少開幾次冰箱門，一次把冷飲拿夠，沒有想象得那麼麻煩啊。
以前，我習慣用遙控器，後來發現，使用遙控器的電器都處在待機狀態，每天都要白消耗好幾度電，其實上班去了，這些電器就沒必要緊急啟動了，不如把總閘關掉。
跑步、騎單車、關電源，這3件事對我個人來說，只要養成習慣，其實不難完成。
外賣很方便，但我從來不叫
受訪者：李楊
職業：上海某創業公司老闆
我從不叫外賣，我手機上都沒安裝叫外賣的APP。平時餓了，要麼出去吃，要麼自己在家做。我覺得，這樣可以節能減排。
我平時工作很忙，但再忙，吃飯的時間總還是有的。我覺得，叫外賣主要的原因是兩點：一是懶，二是宅。
其實，外賣的東西能好吃嗎？一點都不好吃，而且口味重，不健康。外賣帶來的汙染是驚人的，據媒體報道，一家外賣公司每日完成訂單量超過1300萬單，以每單1.5雙一次性筷子的保守用量計算，每天就要消耗1950萬雙筷子，這要砍伐多少樹才能生產出來啊？
以前，別人叫的外賣我也跟著吃，知道這些後，現在別人叫的外賣我也不吃了。
一日三餐，我多在家裡自己做，經常逛菜市場和超市，去得多了，覺得還挺有意思。現在出去旅遊，我都喜歡逛當地的菜市場。前一陣子我去大理，對那些景點沒留下什麼印象，反倒是那裡的菜市場，各種食用菌，各種辣椒，還有好多我不認識的蔬菜，把我高興壞了，這才是真實的生活啊。
有人問我：每天都“堅持”在家做飯，累不累？
我反問：做飯還需要堅持嗎？ 做飯是多好玩的一件事啊，隨著烹飪手藝提升，在朋友中，我的名聲持續上升。
自己在家做飯後，飲食習慣調整得特別好，按時吃飯，且根據季節補充營養，所以這幾年身體不錯，沒得過什麼病。
節能減排不是每天掛在嘴邊的“高大上”的東西。在生活中，通過點滴小事，也可以為環境做貢獻。
現在一些老闆，只管自已賺錢，根本不顧環境。他雖然賺到錢了，但他們後代的健康卻被毀壞了，那賺錢還有什麼用呢？
我每天攢“能量”，已在阿拉善變成許多樹
受訪者：笨鳥
職業：IT行業上班族
3年前我開始接觸“螞蟻森林”活動，現在已經贏得17張環保證書了。“螞蟻森林”是支付寶推出的一項公益活動，將每天的走路、支付、轉賬等都變為“能量”。通過舉手之勞，來攢“能量”，這樣支付寶公司就會贊助一筆錢去種樹。
為了攢“能量”，現在我每天早上剛睜開眼，就開始計劃今天該怎麼做。
比如每天平均走一萬步以上，在支付寶中，攢下的“能量”可以很直觀地顯示出來，看見手機中我的虛擬小樹每天都在長大，按遊戲設定，長到一定級別時，支付寶公司就會在阿拉善等地區種一棵真樹。我心裡特別高興。
去年，北京牌照的汽車停駛一天可以得好多能量，我就整天擠公交上班，這樣“賺”了兩棵胡楊呢。可惜今年這項活動取消了，真是遺憾。
當然，有時我也會去偷別人的“能量”。偷“能量”很簡單，只要打開手機進入“螞蟻森林”，點擊別人的“能量球”就行了。反正對方可能沒參與活動，我把他們的“能量”轉化為實際的樹，大家都受益，這不是挺好的嗎？
偷“能量”也有副作用，它會讓人上癮，結果是天天宅在家裡，比每天走一萬步划算多了。這個規則設置得不好，不利於多運動。不過，我也有過辛辛苦苦走了一萬步，回來一看，我的“能量”被別人偷走了，真是氣死我了。
玩“螞蟻森林”，還是為了公益，我希望能一直保持初心。
綠色、低碳、環保是大勢所趨
受訪者：李爍
職業：建築師
在網絡上，我看到過加拿大溫哥華西部會議中心的環保建築，當時真的被震撼了。該建築的屋頂覆蓋著大量植被，用海水泵實現建築保暖及降溫，建築基座可以為海洋動物提供庇護所。
我在日記裡寫了一段話：鮮花並非因為人類的眼睛才鮮豔，擴張的都市需要給野生動物生存空間。我要做這樣能幫助地球康復的建築景觀，死都不遺憾了。
後來，我就考上重慶大學的建築專業，畢業出來做建築師，只做綠色、節能、環保的建築。
在我看來，建築技術很重要，但我認為，只有可持續發展的建築，才能被稱為好建築。
現在很多人對豪宅存在許多誤解，以為用幾萬美元買一個黃金水龍頭，就是豪宅。如果我們用這個錢去改善建築的一些不合理的功能，讓它更節水、更環保、更舒適，豈不更好？
面積大、花費多，卻沒有什麼質量的豪宅是令人遺憾的浪費。
我在建築設計實踐中，特別注重綠色技術的應用。植物世界美麗又富有詩意，散發著純粹之美。現在很多建築師都在強調，要把城市建築和綠色聯繫起來。
綠色、低碳、環保是大勢所趨。建築師應和所有人一起，努力參與建設可持續發展的城市。建築師不僅要對社會負責，還要對自然負責，不僅要對當代負責，還要對未來負責。 文/彭參
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