俗话说得好：“秋冬一进补，春天能打虎，冬季补得好，来年生病少”。秋天和冬天是一年中最适合进补得两个季节，下面来看看适合在冬季喝的5道滋补汤。
素食养生锅
食材丰富，营养全面，特别适合消脂健美，平日可倒入保温杯里面，既滋补也消脂，对一些不喜欢喝茶的小女孩，热恋中的情侣最适合不过了。
用料：
素高汤，黄豆芽，圆白菜，鲜香菇，白菇，杏鲍菇，红甜椒，粉条，玉米，盐。素食就简单的调味调料就好了。
素食养生锅的做法：
1.先把各种食材进行清洗，粉条用温水泡软，玉米切成小段，白菇，杏鲍菇切成片，圆白菜切成丝装盘备用。
2.素高汤倒进锅里加热，待高汤烧冒倒入备好的全部食材，转小火煮十分钟，加入适量的食盐保证口感。
3.一道素食锅就煮好了，上班之余亲亲抿一口，情侣间保温杯装上，出门去哪都不怕冷了！
小贴士：为了保持食材原味，除了食盐就不放其他调料，滚烫的汤汁装入杯中时，需等稍微降温才不会在打开的时候烫着手。
五红补血养颜汤
全是红色的用料，更像是喜庆的象征，不仅补血还能养颜，众多女性气血补充的一味汤，做法尤其简单。
用料：
红腰豆，红豆，红枣，红枸杞，红糖。
五红补血养颜汤的做法：
1.红腰豆，红豆洗净，用清水泡发一晚上，将豆子们和红枣倒入电饭锅一起煮两小时。
2.把煮好后的豆子汤内加入红糖，枸杞，合上盖子再焖10分钟，盛出出锅。
小贴士：豆子们要提前泡，泡入水了才会在煮的时候很容易就煮熟，红糖根据自己口味来加。
山药黑米药膳粥
增强免疫力，补血安神，各方面都能补齐。
用料：
黑米，红皮花生，红枣，山药，当归2片，黄芪8粒
山药黑米药膳粥的做法：
1.准备好食材，红枣要去核，枣肉切块备用，山药切小块状。
2.将所有食材放入高压锅中，放入水，煲50分钟。
3.等所有食材熟透了，收汁，收汁时要时不时的搅拌避免糊底。
4.熬煮10分钟等山药与黑米更加粘稠时，一碗营养的补血补气的药膳粥就上桌了，每周吃一次，增强免疫力。
小贴士：当归黄芪不用放太多，药味太浓口感不好，平平淡淡才好吃。
当归黄芪小米粥
气血不足，身体无力，当归黄芪小米粥，效果极佳！
用料：
小米，红枣，黄芪8粒，当归2片，红糖。
当归黄芪小米粥的做法：
1.准备好食材，红枣去核，将食材放入高压锅内，煲粥35分钟。
2.清水煮两个鸡蛋加入效果更佳。（也可以不煮）
3.煮好后开盖，加入煮好的鸡蛋，剥壳放入继续熬煮一会，收汁5分钟。
4.待浓稠时，加入一勺红糖即可盛出。
小贴士：放入红糖味道更佳，鸡蛋与黄芪当归煮着吃，有治愈痛经的功效哦。
养颜菌菇豆腐汤
用料：
菌菇，嫩豆腐，油，葱花
养颜菌菇豆腐汤的做法：
1.准备好食材，把菌菇分成小朵，侵泡2分钟。
2.豆腐切成小块备用，起锅烧油，把豆腐放进去两面炸成金黄，倒入温水，烧至沸腾。
3.放入菌菇，加入适量的食盐，大火收汁。
4.盛出，撒上葱花。
