美國著名作家馬克•吐溫有一次在教堂聽牧師演講。最初，他覺得牧師講得很好，使人感 動，準備捐款。過了10分鐘，牧師還沒有講完，他有些不耐煩了，決定只捐一些零錢。又過了10分鐘，牧師還沒有講完，於是他決定1分錢也不捐。等到牧師終於結束了冗長的演講開始募捐時，馬克•吐溫由於氣憤，不僅未 捐錢，還從盤子裡偷了2元錢。
這種刺激過多、過強和作用時間過久而引起心理極不 耐煩或反抗的心理現象，被稱之為“超限效應”。
超限效應在家庭教育中時常發生。如當孩子犯錯時，父母會一次、兩次、三次，甚至四次、五次 重複對一件事作同樣的批評，使孩子從內疚不安到不耐煩乃至反感討厭。被“逼急”了，就會出現“我偏要這樣”的反抗心理和行為。
可見，媽媽對 孩子的批評不能超過限度，應對孩子“犯一次錯，只批評一次”。如果非要再次批評，那也不應簡單地重複，要換個角度、換種說法。這樣，孩子才不會覺得同樣的 錯誤被“揪住不放”，厭煩心理、逆反心理也會隨之減低。
一而再再而三！
辦公職場，過多的陳述只能招來無盡的超限。不用多說，埋頭苦幹，這才是中國人應該作為楷模的做事風範， 光說不練是假把式。
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