经常接到很多咨询，是关于老公出轨的。
姐妹们基本都是怨声载道，当然不想放手，但是恨的那个牙痒痒，要不就痛苦的不行。
我们群内一个姐妹的故事，拿出来分享一下：
想想整整一年了，去年这时我在外地学习，无意发现他出轨，当时感觉天塌下来了，我质问他，我撵他，没想到他真的走了，去了三那里。我痛苦万分，各种调查，证实心中猜忌，一一证实后，还是希望他回来，不希望家庭破裂。他从三那回来后，我希望他回家，但他没有回家外租房子住。
这期间我找到了思思，那感觉就是久旱逢甘霖。我虽然读了很多书，但依旧夜夜失眠，依旧控制不好情绪，那段时间思思一直陪伴。我和渣甚至一次深入的谈话都没有，基本没联系。期间我一直坚持看书，练瑜伽，关注自己内心的感受，让自己保持平和。当我慢慢关注自己，我开始思考我是否还需要他，结论是过去我也是一个人带孩子培养孩子，我们三观不合，他的家庭有很大漏洞。我想我该放下他了，不去关注他和他的钱。
结点是在过年的时候，我带儿子出门旅游，我不能让孩子在家痛苦。在机场带着孩子，还是很凄凉的，但转念一想，我和儿子应该开心快乐，我足够坚强。旅游时忘情山水，我开始思考人生，他不值得我痛苦是我基本的思路，天之大足以包容一切，地之博足以海纳百川。我为何存在宇宙之中，一定有涵义，我有我的使命。那就是成就自己！杀不死的只能更强大！涅槃重生！当
我想明白了，我回来上班时，整个人都变了，我卸掉了他车上的定位器，取观他的任何消息，不再和他领导打听他的动向，不再向他要一分钱。我给自己买漂亮衣服，和积极的朋友聊天，积极想自己的未来。同事说我越来越漂亮！我想我要自己挣钱，虽然我有稳定的工作，但是养孩子还要很多，我要和儿子越来越好。我想到我擅长教育，儿子是学霸，周围总有人问我教育的问题，于是我开起了补课班，我平时积累的人脉这时都用上了，有的朋友坚定的说，相信我的能力，把孩子交给我放心。
我从一开始一个数学班开始，租别人的教室，到后来陆续开了语文，英语，有了自己的教室，整合到一起，现在平稳过渡运行，我不急，我相信自己的理念，我能越做越好。我和男友是在成长小组认识的。我们有共同的爱好，读书，教育孩子。他喜欢爱读书的女子，我喜欢有智慧的男人，但也有很多现实问题，不过我不去想了，活在放心，享受我需要的一部分，我需要他把我儿子在高中继续保持学霸位置，性格开朗乐观，读书范围更男性，总之我做不到的，我需要他给孩子。
这几个月来，我发生巨大变化，人越来越漂亮，豁达！孩子的状态越来越好！这几个月的断联，很有意义，孩子奶奶最近一直在约我吃饭，说想我。我现在有点瞧不起他，自己的问题不敢面对，还把老妈搬出来，鄙视！
走过的路都是风景，我现在要保持平和，不以物喜，不以己悲。我朋友说我现在的状态好极了，从内到外！对于现男友，我也没有期待，自然相处，缘在就聚，缘散就做朋友，他答应一直帮我教育孩子。我坚信杀不死的只会更强大，我是涅槃之人！
我今年35岁了，群里的妹妹机会只会比我多，把精力放在提升自己的能力气质上。我现在每周参加读书会，练瑜伽，运作补习班，交男友，养孩子，上班，忙的很，根本没时间理会渣男。姐妹们，我的文字不足以表达我过去的哀痛，椎心泣血不为过，但一切都会过去，自救第一步不去关注他，第二别活在情绪里。慢慢地就走出来了！希望我能给大家带来一点点的冲击，只要自己不放弃，一切都有希望，我从没想到我还能收获爱情。
她坚信自己可以走出来，她把关注力开始放到自己身上，丰富自己的生活，给自己投资增值，恢复往日的自信。也就在她的自信找回来之后，她开始重新审视这个男人和这段关系，是否真的适合自己。
而当她站在上帝视角审视的时候，她发现，这段关系原来真的不合适自己，这个人也不是对的人。
她意识到，能让自己复原的只有自己，自己想过怎样的生活，就去努力实现！
于是，你会看到一个曾经好似“失败”的女人，涅槃重生，站起来了。而且未来还会走的更漂亮。
男人出轨，问题在于女人嘛？不，出轨是他的道德品质问题，跟女人无关。而你的痛苦，你的不快，同样不能建立在另一个男人身上。他没有掌握你的生杀大权，那个能够解救自己的人只有自己！
（一）恢复自信，调整心态
他选择别人，不是你不够好，你有自己的优点，只是他是个喜新厌旧的人，你看他还会不会继续出轨背叛，答案是肯定的，品性如此。他会一直在找好的道路上，不停止。
看清渣男的本质，那么就专注提升就可以了。给自己报班，提升自己，你再去关注那俩人毫无意义，浪费自己时间，主要是他们已经跟你没有任何关系了，两个陌生人，你关注他们干啥。还不赶紧利用好自己的时间，好好经营自己。
哪里有短板，哪里补起来。身材不好就去健身，经济不独立就去挣钱，涵养不够就去看书，不开心就去做让自己开心的事情，去接触新鲜事物。
在这点上，我们群里的仙女们，考证，美妆，学乐器，瑜伽，一家人忙的不亦乐乎，谁还有时间精力去关注别人如何如何。
看到自己身材越来越好，钱包越来越满，头脑越来越丰富，是件多有成就感的事情啊。为此，我们还特设立了各种打卡群，就是帮助监督大家养成一个良好的习惯，让大家学会专注自己。
健身，读书打卡，讨论基金理财，生活不要太丰富。因为她们早已经明白，谁好都不如自己好，谁强大都不如自己强大。只有自己变好了，才会吸引同样好的事物来。
（二）务必给自己一段单身期
是的，失恋分手之后务必给自己一段独身的日子，最少180天。
这段时间，用来提升自己的。同时用来审视自己，内观自己。审视这段关系，这个男人，是否真的适合你，你是否真的那么爱他，那么恨他。
恢复了自信的你，一定看的出来，这段关系的问题到底在哪，这个男人的问题到底在哪，自己的问题又在哪。知道了问题就去改正。
自己做的不好的地方，去改善。选人有问题，那就是擦亮眼睛，多看多学。同时建立自己的框架，对于不符合自己要求的男人，不要急于进入一段关系。
千万不要通过建立一段新的恋爱关系，来弥补这个伤痛。这个痛苦的经历，你只能自己去经历，挺过来了，你就真的重生了。我们群内的姐妹们，被出轨，刚来的时候一个个痛苦含恨，经过一段时间的历练，提升，走出来了，重新找到人生伴侣的不在少数。只有在那个时候，你才是恢复了理智，用头脑去看男人，也当你优秀了，才会遇到那个同样优秀的人。
（三）人生宽广，扩充自己的内心容量
以上所有让你做的提升自己的事情，都是要让你开阔眼界，扩宽你的内心容量。当你的内心足够宽广了，如汪洋大海，你还会因为这点情情爱爱的事情，而过度烦恼吗？
这段单身期，是让你重新找回你的梦想，你的目标。
是不是早被家庭生活，磨得只剩下孩子男人了，自己的梦想早就忘记了呢？那个想开店的你，想要当老师的你，想要当画家的你，没关系，现在给你时间了，去捡起来吧。
一个拥有梦想的女人，才是活生生的女人。那些一味为家庭付出所有的女人，是没有灵魂的，她们是没有自我的。所以，一定不要为了感情付出全部，留些给自己。
当你接触的越来越多，眼界自然越来越宽广，不光之前的男人你已经看不上，之前的那个不堪的自己，也会嫌弃万分。
丰满自己的内心吧，让自己的生活也丰富多彩起来，把更多的时间用来丰富自己，你的所有愤怒的情绪，不甘心，也会统统放下。
我是叶安洛，帮你解决情感问题。
